KBRN, Manado: Apa Itu Hot Flashes?

Hot Flashes adalah sensasi panas mendadak yang umumnya terasa di wajah, leher, dan dada. Gejala ini sering disertai kulit memerah, keringat berlebih, dan kadang-kadang rasa menggigil setelahnya. Hot Flashes bisa berlangsung dari beberapa menit hingga lebih lama, mengganggu aktivitas sehari-hari dan tidur malam.

Penyebab dan Durasi Hot Flashes

Dikutip dari Hellosehat.com, Hot Flashes umumnya disebabkan oleh penurunan hormon estrogen yang terjadi selama perimenopause dan menopause, biasanya pada wanita usia 40-an. Gejala ini bisa bertahan beberapa bulan hingga lebih dari satu dekade, dengan intensitas dan frekuensi yang berbeda-beda untuk setiap individu.

Ciri-Ciri Hot Flashes:

1. Panas tiba-tiba di wajah, leher, dan dada

2. Kulit memerah

3. Jantung berdebar-debar

4. Keringat berlebih

5. Rasa dingin atau menggigil setelahnya

6. Perasaan cemas

Dampak pada Kehidupan Sehari-hari:

Hot Flashes dapat mengganggu aktivitas sehari-hari dan tidur malam, dengan dampak jangka panjang bagi kualitas tidur. Menurut John Hopkins Medicine, wanita dapat mengalami hot flashes selama 10-15 tahun, yang dapat menyebabkan frustrasi emosional dan fisik.

(Rizla Hidayat Posumah)