KBRN, Manado : Meskipun menambah porsi makan adalah langkah pertama yang sering diambil untuk meningkatkan berat badan, tidak semua orang berhasil dengan cara ini. Ada berbagai faktor yang mempengaruhi kemampuan seseorang untuk menambah berat badan, bahkan jika mereka mengonsumsi lebih banyak makanan.

Dilansir dari Klikdokter ada beberapa penyebab utama Penyebab berat badan tidak naik meski makan banyak, antara lain:

Keturunan: Faktor genetik bisa mempengaruhi kemampuan seseorang untuk menambah berat badan. Jika keluarga memiliki riwayat tubuh kurus, kemungkinan besar individu tersebut juga akan mengalami hal yang sama.

Stres yang Berkepanjangan: Stres dapat mengganggu nafsu makan, menyebabkan individu makan lebih sedikit dan mengalami penurunan berat badan.

Konsumsi Alkohol: Konsumsi alkohol berlebihan dapat mempengaruhi metabolisme dan penyerapan nutrisi, membuat seseorang sulit untuk menambah berat badan.

Kurang Gizi: Kekurangan nutrisi, terutama protein dan karbohidrat kompleks, dapat menghambat kenaikan berat badan. Penting untuk mengonsumsi makanan bergizi untuk mendukung peningkatan berat badan.

Sering Begadang: Kurang tidur dapat mempengaruhi metabolisme tubuh dan penyerapan nutrisi, sehingga berat badan sulit meningkat.

Hipertiroidisme: Kelebihan hormon tiroid dapat meningkatkan metabolisme, sehingga meskipun makan banyak, berat badan tetap sulit naik.

Tuberkulosis (TB): Infeksi TB dapat meningkatkan metabolisme tubuh, yang membuat penderita sulit menambah berat badan meskipun asupan makanan cukup.

Diabetes Tipe 1: Kondisi ini menghambat tubuh dalam menyerap glukosa, sehingga meskipun makan banyak, berat badan tetap tidak meningkat.

Inflammatory Bowel Disease (IBD): Kondisi ini mempengaruhi penyerapan nutrisi dan dapat menyebabkan diare, yang berkontribusi pada penurunan berat badan.

Kanker: Sel kanker dapat menyerap banyak nutrisi dari tubuh, menyebabkan penderita mengalami penurunan berat badan.

Tindakan yang Harus Dilakukan

Jika kamu merasa sudah makan banyak tetapi tetap kurus, penting untuk:

Konsultasi dengan Dokter: Diskusikan dengan dokter atau spesialis gizi untuk mengevaluasi pola makan dan kesehatan secara keseluruhan.

Perhatikan Asupan Gizi: Pastikan mendapatkan nutrisi yang seimbang dan cukup kalori untuk mendukung kenaikan berat badan.

Cek Kesehatan Secara Menyeluruh: Jika ada gejala yang mengkhawatirkan, seperti penurunan berat badan drastis, segera periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan diagnosis yang tepat.

Artikel ini merupakan pengingat bahwa jika berat badan tidak meningkat meski sudah makan banyak, bisa jadi ada faktor kesehatan yang mendasarinya. Mengambil langkah proaktif untuk memahami dan menangani masalah ini adalah hal yang sangat penting.