Cara Tepat Mengonsumsi Minyak Ikan untuk Menjaga Kesehatan

  • 10 Jul 2024 10:19 WIB
  •  Manado

KBRN, Manado: Minyak Ikan kaya akan nutrisi bermanfaat, namun konsumsinya tidak boleh berlebihan. Dirangkum dari Hallodoc, Berikut beberapa efek samping yang dapat terjadi jika asupan minyak ikan melebihi 3 gram per hari:

1. Perdarahan: Risiko meningkat jika asupan melebihi 3 gram per hari.

2. Gula Darah: Dapat meningkatkan kadar gula darah.

3. Interaksi Obat: Mempengaruhi obat pengencer darah.

4. Stroke: Risiko meningkat dengan konsumsi berlebihan.

5. Efek Samping: Mimisan, ruam, mual, diare dengan feses cair.

Untuk keamanan, perhatikan label kemasan dan pastikan produk terdaftar di Badan Pengawasan Obat dan Makanan (BPOM). Konsumsi Minyak Ikan dapat dilakukan pagi, siang, atau malam hari setelah makan, dengan dosis maksimal 3 gram per hari untuk dewasa dan 2 gram per hari untuk anak-anak.

Kata Kunci / Tags
Info Kesehatan Minyak Ikan Efek Samping Minyak Ikan Info Penting

Rekomendasi Berita

Berita Terbaru

Memuat berita terbaru.....