KBRN, Manado: Buah Kersen atau Buah Seri dengan nama latin Muntingia Calabura, salah satu buah yang berasal dari Meksiko Selatan, Amerika Tengah. Buah ini telah menyebar ke berbagai negara, termasuk di Indonesia.

Buah ini sering dijumpai tumbuh di pinggir jalan atau area terbuka lainnya. Bahkan, buah ini telah menjadi bagian dari budidaya di banyak negara seperti Malaysia, Asia Tengah, dan Filipina.

Menurut laporan Pos Belitung yang merujuk pada Lifehack, Buah Kersen kaya akan nutrisi penting seperti protein, serat, fosfor, kalsium, zat besi, dan vitamin B. Setiap 100 gram Buah Kersen mengandung sekitar 150 mg vitamin C.

Selain buahnya, daun Buah Kersen juga dapat dimanfaatkan. Menurut Health Benefits Times, daun Buah Kersen memiliki manfaat mengurangi rasa sakit dan mengendalikan tekanan darah tinggi.

Buah Kersen juga dikenal sebagai antioksidan yang efektif, membantu dalam melawan kerusakan sel, meningkatkan kekebalan tubuh, dan mengurangi risiko penyakit. Kandungan antijamur dan antibakteri dalam Buah Kersen juga bermanfaat untuk mengobati flu, pilek, dan infeksi lainnya.

Konsumsi teh dari daun Buah Kersen dikaitkan dengan manfaat kesehatan tambahan, seperti melindungi jantung dan mencegah masalah pencernaan seperti tukak lambung.

Bagi penderita diabetes, Buah Kersen sangat bermanfaat karena mengandung zat anti-diabetes yang membantu mengatur kadar gula darah dan mencegah kadar gula darah tinggi. Ini menjadikan Buah Kersen sebagai tambahan yang berharga dalam pola makan sehat untuk penderita diabetes.