RRI.CO.ID, Manado - Kram tangan dan kaki terjadi ketika otot berkontraksi secara tiba-tiba dan sulit dikendalikan sehingga menimbulkan nyeri. Kondisi ini dapat terjadi akibat dehidrasi, kelelahan, aktivitas berulang, atau ketidakseimbangan elektrolit.
Dikutip dari Halodoc.com, Jika kram sering muncul, berlangsung lama, atau disertai gejala lain, kondisi tersebut perlu diperhatikan karena dapat berkaitan dengan masalah kesehatan tertentu.
- Diabetes
Gula darah tinggi dalam jangka panjang dapat merusak saraf atau menyebabkan neuropati diabetik. Gejalanya dapat berupa kram, kesemutan, mati rasa, nyeri, dan kelemahan pada tangan atau kaki. - Gangguan saraf
Neuropati akibat diabetes, cedera, infeksi, atau penyakit tertentu dapat menyebabkan kram, sensasi terbakar, kesemutan, hingga kelemahan otot. - Gangguan elektrolit
Kadar kalium, kalsium, atau magnesium yang tidak seimbang dapat mengganggu kerja saraf dan otot sehingga memicu kram. - Penyakit ginjal
Penurunan fungsi ginjal dapat mengganggu keseimbangan cairan dan mineral tubuh. Kondisi ini dapat menyebabkan kram atau kelemahan otot. - Gangguan tiroid
Hipotiroidisme dapat menimbulkan keluhan seperti kram, nyeri, kekakuan, dan kelemahan otot akibat perubahan proses metabolisme tubuh. - Gangguan aliran darah
Penyakit arteri perifer dapat mengurangi aliran darah ke kaki. Keluhan yang khas adalah nyeri atau kram saat berjalan atau beraktivitas dan membaik setelah beristirahat. - Carpal tunnel syndrome
Tekanan pada saraf median di pergelangan tangan dapat menyebabkan kesemutan, mati rasa, nyeri, dan kelemahan pada tangan atau jari.
Kapan Harus ke Dokter?
Kram perlu diperiksakan jika terjadi berulang, semakin sering, tidak membaik, atau disertai mati rasa, kesemutan, kelemahan otot, pembengkakan, dan gangguan aktivitas.
Pemeriksaan diperlukan untuk menemukan penyebabnya. Penanganan juga harus disesuaikan dengan kondisi yang mendasari, sehingga tidak dianjurkan mengandalkan suplemen atau obat tanpa mengetahui penyebab kram.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....