RRI.CO.ID, Manado - Kesehatan usus memiliki peran penting dalam menjaga fungsi tubuh secara keseluruhan. Organ pencernaan ini tidak hanya berfungsi menyerap nutrisi, tetapi juga berkontribusi terhadap sistem kekebalan tubuh. Karena itu, gangguan pada usus dapat memicu berbagai keluhan yang memengaruhi aktivitas sehari-hari.

Dikutip dari hellosehat.com, terdapat beberapa tanda yang dapat mengindikasikan adanya gangguan pada kesehatan usus. Salah satunya adalah sembelit atau sulit buang air besar. Kondisi ini umumnya terjadi akibat pola makan rendah serat, kurang minum, kurang aktivitas fisik, atau faktor kesehatan tertentu. Jika berlangsung terus-menerus, sebaiknya dikonsultasikan kepada tenaga medis.

Selain sembelit, sebagian orang dapat mengalami rasa tidak nyaman pada perut yang disertai keluhan di bagian tubuh lain, seperti sakit kepala atau nyeri punggung. Keluhan tersebut bisa memiliki berbagai penyebab dan tidak selalu berkaitan langsung dengan kondisi usus. Oleh sebab itu, pemeriksaan medis diperlukan untuk mengetahui penyebab yang sebenarnya.

Tanda lain yang dapat muncul adalah tubuh yang mudah lelah. Kelelahan memang dapat dipengaruhi banyak faktor, mulai dari kurang istirahat, stres, hingga kondisi kesehatan tertentu, termasuk gangguan pada sistem pencernaan yang memengaruhi penyerapan nutrisi.

Bau mulut juga sering dikaitkan dengan masalah pada saluran pencernaan. Namun, kondisi ini lebih sering disebabkan oleh kebersihan gigi dan mulut yang kurang baik, gangguan gusi, atau kondisi medis lainnya. Jika bau mulut menetap meski kebersihan mulut sudah terjaga, pemeriksaan ke dokter dapat membantu menemukan penyebabnya.

Untuk menjaga kesehatan usus, masyarakat dianjurkan menerapkan pola hidup sehat, seperti mengonsumsi makanan tinggi serat, memperbanyak minum air putih, rutin berolahraga, mengelola stres, serta membatasi konsumsi makanan olahan tinggi lemak dan gula.

Apabila mengalami gangguan pencernaan yang berkepanjangan, seperti sembelit kronis, nyeri perut hebat, perdarahan saat buang air besar, atau penurunan berat badan tanpa sebab yang jelas, segera periksakan diri ke fasilitas kesehatan agar mendapatkan diagnosis dan penanganan yang tepat.