RRI.CO.ID, Manado - Daun kemangi dikenal sebagai lalapan yang kaya nutrisi dan mengandung berbagai senyawa aktif, seperti flavonoid, eugenol, vitamin C, zat besi, serta antioksidan. Dikutip dari Hellosehat.com, berbagai kandungan tersebut berpotensi memberikan manfaat bagi kesehatan apabila dikonsumsi sebagai bagian dari pola makan seimbang.
Sejumlah penelitian menunjukkan kemangi dapat membantu mengurangi stres, menjaga kesehatan saluran pencernaan, meningkatkan daya tahan tubuh, serta mendukung proses penyembuhan luka. Antioksidan di dalamnya juga berperan melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas yang berkaitan dengan berbagai penyakit kronis.
Selain itu, kemangi memiliki sifat antibakteri yang membantu mengurangi bau mulut dan menjaga kesehatan gigi serta gusi. Ekstraknya juga berpotensi menjadi pengusir nyamuk alami, meski efektivitasnya masih memerlukan penelitian lebih lanjut.
Para peneliti juga menemukan kemangi berpotensi membantu menghambat pertumbuhan sel tumor dan kanker. Namun, sebagian besar temuan tersebut masih berasal dari penelitian laboratorium dan hewan percobaan sehingga diperlukan uji klinis pada manusia untuk memastikan manfaat dan keamanannya.
Dengan kandungan gizinya yang beragam, daun kemangi dapat menjadi pilihan pelengkap menu sehat, tetapi bukan pengganti obat atau terapi medis.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....