RRI.CO.ID, Manado - Makan nanas saat haid pada umumnya aman dilakukan dan tidak berbahaya bagi kebanyakan wanita. Namun, Dikutip dari Hellosehat.com, 0konsumsi nanas dapat memengaruhi aliran darah menstruasi sehingga perdarahan bisa menjadi lebih deras dibanding biasanya.
Kondisi tersebut dikaitkan dengan kandungan bromelain pada nanas. Enzim ini dipercaya dapat membantu meningkatkan produksi sel darah merah dan sel darah putih yang berpengaruh terhadap kelancaran aliran darah selama menstruasi.
Beberapa laporan menyebutkan wanita yang mengonsumsi nanas dalam jumlah cukup mengalami peningkatan aliran darah menstruasi hingga sekitar 50 persen. Meski demikian, kondisi ini umumnya tidak membahayakan kesehatan.
Walau aman, perdarahan haid yang lebih banyak dapat menimbulkan rasa tidak nyaman saat beraktivitas. Karena itu, konsumsi nanas sebaiknya tetap dalam jumlah wajar, terutama saat menstruasi sedang deras.
Perhatian lebih perlu diberikan bagi wanita yang memiliki anemia atau kekurangan darah. Perdarahan menstruasi berlebihan dapat memperparah kondisi anemia sehingga tubuh lebih mudah lemas dan pusing.
Karena itu, konsumsi nanas saat haid tetap diperbolehkan, tetapi perlu disesuaikan dengan kondisi kesehatan masing-masing.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....