RRI.CO.ID, Manado - Di tengah meningkatnya penggunaan gadget dan perangkat digital dalam kehidupan sehari-hari, kesehatan mata menjadi salah satu perhatian utama masyarakat. Aktivitas menatap layar ponsel, komputer, maupun televisi dalam waktu lama dapat menyebabkan berbagai gangguan penglihatan, mulai dari mata lelah hingga gangguan tidur. Karena itu, penggunaan kacamata anti radiasi kini semakin diminati sebagai salah satu cara untuk melindungi mata dari paparan cahaya berlebih.

Kacamata anti radiasi dikenal memiliki kemampuan menyaring sinar biru atau blue light yang berasal dari layar digital serta sinar ultraviolet (UV) dari matahari. Teknologi pada lensa kacamata ini dirancang untuk membantu mengurangi dampak negatif paparan cahaya terhadap mata, sehingga aktivitas bekerja, belajar, maupun bermain gadget menjadi lebih nyaman.

Dikutip dari polri.go.id kacamata anti radiasi berfungsi membantu menyaring sinar biru dari layar digital dan sinar UV matahari. Manfaat utamanya meliputi mengurangi mata lelah, mencegah silau, serta membantu menjaga kualitas tidur. Meski tidak dapat menyembuhkan kerusakan mata, penggunaan kacamata ini dinilai mampu membuat aktivitas menatap layar dalam jangka waktu lama menjadi lebih nyaman.

Radiasi sendiri merupakan energi yang berasal dari gelombang atau partikel berkekuatan tinggi. Dalam kehidupan sehari-hari, manusia umumnya terpapar dua sumber radiasi utama, yakni sinar matahari dan cahaya dari perangkat elektronik seperti telepon genggam, komputer, tablet, hingga televisi. Paparan berlebihan terhadap cahaya tersebut dapat memicu gangguan pada mata apabila tidak diimbangi dengan perlindungan yang tepat.

Penggunaan kacamata anti radiasi dianggap efektif membantu menangkal paparan sinar tersebut. Dengan demikian, risiko terjadinya mata kering, mata perih, mata tegang, mata berair, hingga gangguan penglihatan dapat diminimalkan.

Salah satu manfaat utama kacamata anti radiasi adalah membantu mencegah mata kering. Kondisi mata kering biasanya ditandai dengan sensasi panas atau terbakar, gatal, perih, mata berair, hingga sensasi seperti ada pasir yang mengganjal di mata. Gangguan ini sering terjadi akibat terlalu lama menatap layar gadget dan kurang berkedip.

Saat seseorang fokus menatap layar dalam waktu lama, frekuensi berkedip cenderung menurun. Akibatnya, pelumas alami mata tidak bekerja secara optimal sehingga memunculkan berbagai keluhan. Lensa pada kacamata anti radiasi dapat membantu menyaring cahaya biru sehingga mata lebih nyaman dan dapat berkedip secara normal.

Selain itu, kacamata anti radiasi juga disebut mampu membantu memblokir radiasi elektromagnetik. Kemampuan ini didukung oleh teknologi pelapisan vakum ion canggih pada lensa kacamata. Dengan teknologi tersebut, pengguna diharapkan tidak perlu terlalu khawatir terhadap dampak paparan radiasi elektromagnetik dari perangkat elektronik yang digunakan setiap hari.

Manfaat berikutnya adalah membantu mencegah mata lelah. Paparan cahaya menyilaukan dari layar gadget dalam waktu lama dapat membuat mata terasa berat dan tidak nyaman. Gejalanya meliputi mata berair, perih, gatal, penglihatan kabur, hingga sensitif terhadap cahaya.

Tidak hanya itu, penggunaan kacamata anti radiasi juga dipercaya dapat membantu menyegarkan penglihatan. Lensa kacamata bekerja sebagai penyerap dan penetrasi cahaya sehingga mata terhindar dari silau berlebih. Dengan begitu, kualitas penglihatan alami dapat tetap terjaga dengan baik meskipun pengguna sering beraktivitas menggunakan perangkat digital.

Kacamata anti radiasi juga bermanfaat dalam membantu mencegah ketegangan mata atau eye strain. Kondisi ini kerap dialami pekerja kantoran, pelajar, hingga masyarakat yang aktif menggunakan gadget setiap hari. Gejalanya meliputi mata merah, perih, kering, sensasi berkedut, hingga sakit kepala akibat terlalu lama menatap layar.

Meski demikian, penggunaan kacamata anti radiasi bukan satu-satunya solusi untuk menjaga kesehatan mata. Masyarakat tetap dianjurkan menerapkan pola penggunaan gadget yang sehat, seperti mengatur pencahayaan ruangan, menjaga jarak pandang dengan layar, serta menerapkan aturan 20-20-20, yakni mengalihkan pandangan setiap 20 menit selama 20 detik ke objek sejauh 20 kaki atau sekitar 6 meter.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Selain itu, konsumsi makanan bergizi, istirahat yang cukup, dan pemeriksaan mata secara berkala juga penting dilakukan untuk menjaga kesehatan penglihatan dalam jangka panjang. Dengan kombinasi perlindungan yang tepat dan pola hidup sehat, risiko gangguan mata akibat paparan layar digital dapat diminimalkan.

(Sumber:tribratanews.polri.go.id)