RRI.CO.ID, Manado - Orang tua seringkali menghabiskan waktu dengan anaknya, terkadang bingung ketika melihat si kecil tiba-tiba demam. Pastilah karena kurangnya pengetahuan, banyak orang tua yang lantas seketika itu juga langsung memberikan obat penurun panas, berharap demamnya dapat segera mereda.

Sebenarnya tindakan itu tidak benar-benar tepat, dan orang tua pun mestinya tidak perlu terlalu khawatir atau panik ketika mendapati buah hati kesayangannya demam. Mengapa demikian? Karena sebenarnya demam itu merupakan respon tubuh yang menandakan bahwa ia memiliki kekebalan yang luar biasa.

Meski begitu, jangan anggap remeh atau terlalu santai juga, karena apabila demamnya mencapai 40°C atau lebih, maka berisiko menyebabkan kondisi yang lebih berbahaya seperti, gangguan fungsi otak dan kejang-kejang. Nah, pada kondisi inilah sebenarnya yang dibutuhkan pemberian obat dengan segera, paracetamol contohnya.

Melansir dari laman tzuchihospital.co.id menjelaskan lebih lanjut sebelum memberi obat untuk anak, mari kita pastikan dulu apakah ia benar-benar demam dengan mengukur suhu tubuhnya dan memperhatikan gejalanya. Selain itu, ketahui juga cara menurunkan demam tanpa obat serta kapan saat yang tepat memberikannya obat.

Untuk kasus demam ringan, orang tua tidak selalu perlu langsung memberi obat. Ada beberapa cara menurunkan demam anak alami, di antaranya:

1. Beri Air Putih yang Banyak

Saat anak demam, tubuhnya mudah kehilangan cairan sehingga berisiko dehidrasi. Maka, berikan air putih yang cukup untuk membantu menjaga keseimbangan cairan.

Air minum juga bisa mendukung proses pendinginan alami tubuh melalui keringat. Jika anak susah minum, ibu bisa memberikannya dalam jumlah kecil tapi sering.

2. Mandikan dengan Air Hangat Suam-suam Kuku

Jika ingin memandikan anak, gunakan air hangat suam-suam kuku, bukan air dingin. Air hangat lebih nyaman karena mirip dengan suhu tubuh anak saat demam. Sebaliknya, air dingin dapat membuat bisa menggigil. Cukup mandi singkat 5–10 menit agar anak tetap nyaman.

3. Pakaikan Baju Katun

Baju dari bahan katun cenderung lebih tipis dan berpori, sehingga panas tubuh lebih mudah keluar.Selain itu, pakaian katun yang longgar dapat membuat anak lebih bebas bergerak tanpa merasa gerah berlebih.

4. Pastikan Ruangan Sejuk

Pastikan suhu ruangan di kamar sejuk, tidak terlalu panas atau terlalu dingin. Anda bisa menggunakan AC dengan suhu sedang atau kipas angin. Udara yang sejuk dapat membuat anak lebih nyaman sekaligus membantu menurunkan suhu tubuh secara alami.

5. Beri Selimut Tipis jika Anak Menggigil

Kadang, tubuh anak bisa menggigil saat demam. Dalam kondisi ini, berikan selimut tipis agar tubuh tetap hangat tanpa membuat anak gerah. Setelah menggigil mereda, lepaskan selimut agar anak dapat beristirahat dengan nyaman.

6. Kompres dengan Air Hangat

Kompres hangat dapat melebarkan pembuluh darah di permukaan kulit sehingga panas lebih mudah keluar. Lakukan kompres di dahi, ketiak, atau lipatan paha sekitar 10–15 menit.

7. Ajak Berjemur di Matahari Pagi

Sinar matahari pagi (sampai jam 10 pagi) dapat membantu tubuh memproduksi vitamin D yang dibutuhkan untuk memperkuat daya tahan tubuh.