RRI.CO.ID, Manado - Strawberry merupakan buah yang kaya nutrisi seperti vitamin C, antioksidan, dan flavonoid yang berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh. Dikutip dari hellosehat.com, berikut manfaatnya :

Pertama, strawberry membantu menjaga kesehatan mata dan rambut. Kandungan vitamin C serta antioksidan seperti flavonoid dan ellagic acid berfungsi melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Kedua, buah ini dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin C membantu memperkuat daya tahan tubuh agar lebih efektif melawan infeksi virus dan bakteri.

Ketiga, strawberry memiliki kandungan senyawa bioaktif seperti anthocyanin, quercetin, dan kaempferol yang berperan dalam membantu menghambat pertumbuhan sel tidak normal.

Keempat, konsumsi strawberry dapat mendukung fungsi otak. Flavonoid di dalamnya membantu menjaga daya ingat dan menurunkan risiko penurunan fungsi kognitif.

Kelima, strawberry juga berperan dalam menjaga tekanan darah. Kandungan anthocyanin membantu melancarkan aliran darah sehingga dapat mendukung kesehatan jantung dan pembuluh darah.

Konsumsi strawberry tetap dianjurkan sebagai bagian dari pola makan sehat dan seimbang untuk mendapatkan manfaat optimal bagi tubuh.