RRI.CO.ID, Manado - Memiliki teman toxic memang sangat menguras hati, pikiran dan tenaga. Jika terus dibiarkan, bisa saja perlakuan mereka semakin menjadi-jadi dan merugikan kita. Tapi jika dilawan, hal itu dapat memicu keributan bahkan pertengkaran yang tidak kita inginkan. Maka dari itu, kita harus punya keberanian diri untuk mengadapi teman toxic dengan cara elegan agar kita tidak lagi berurusan dengannya.

Berteman harusnya buat kita nyaman dan bahagia, tapi kalau temannya toxic? Wah, malah bikin stres! Beberapa ciri teman toxic yang harus kalian waspadai:

- Sering ngejek dan meremehkan, bahkan dengan dalih “cuma bercanda”.

- Suka ngatur atau memanipulasi biar kalian selalu nurut.

- Selalu bikin masalah dan buat kalian ikutan stres.

- Datang kalau butuh aja, tapi giliran kalian susah, dia menghilang.

Maka dari itu, berikut beberapa tips bagi kalian yang merasa bingung bagaimana cara menghadapi pertemanan toxic:

1. Kenali tanda-tandanya

Jika kamu sering merasa tidak dihargai, tertekan, atau selalu terseret dalam drama yang sama, itu sinyal jelas pertemananmu tidak sehat.

2. Bangun batasan diri pada interaksi secara perlahan Beranilah mengatakan “tidak” ketika permintaan teman mulai berlebihan atau mengganggu ruang privasimu. Dengan mengurangi interaksi secara perlahan, Sobat iden telah memberi ruang untuk merefleksikan diri sekaligus melindungi kesehatan mental dan emosional

3. Pahami pentingnya komunikasikan perasaan dengan jujur

Terkadang teman yang toxic tidak sadar akan perilaku mereka. Tapi ingat juga, mengungkapkanapa yang kamu rasakan dengan jujur itu memang buat perasaan lega, tetapi jangan harap buat mereka berubah.

4. Jangan pernah terlibat dalam drama mereka

Tetap tenang dan tidak perlu untuk menjadi bagian dari drama yang hanya membuang energi sia-sia. Selalu fokus pada sesuatu yang positif dan berguna untuk kehidupan bermanfaat.

5. Prioritaskan kebahagiaan diri pada hal positif

Ada banyak cara untuk kembali merasa bahagia. Coba lakukan kembali hobi yang kamu suka, berolahraga, atau cari lingkungan pertemanan baru yang positif. Dengan berfokus pada diri sendiri, Sobat iden akan menemukan orang-orang yang lebih menghargai dan mendukungmu.

6. Tidak ada alasan untuk bertahan, akhiri pertemanan jika perlu

Mengakhiri hubungan bukan berarti harus membenci atau memusuhi, melainkan sebuah keputusan untuk mencari lingkungan lebih baik. Kamu layak dikelilingi oleh teman yang mendukung dan menghargai kehadiranmu. Pilihan untuk menjauh dari teman yang toxic adalah langkah terbaik demi kesejahteraan hidupmu.

Ingatlah, pertemanan sejati seharusnya membawa kenyamanan, dukungan, dan kebahagiaan, bukan sebaliknya. Pilihan untuk menjauh dari pertemanan toxic merupakan tindakan terbaik yang bisa kamu lakukan untuk kesejahteraan hidupmu.