RRI.CO.ID, Manado - Kunyit telah lama dikenal sebagai bahan alami yang kaya manfaat bagi kesehatan, termasuk dalam membantu meredakan gangguan asam lambung. Selain digunakan sebagai bumbu masakan dan minuman tradisional seperti kunyit asam, rempah ini mengandung antioksidan dan zat antiradang yang berperan penting dalam menjaga kesehatan sistem pencernaan.

Dilansir dari Alodokter, kunyit dapat dimanfaatkan sebagai alternatif alami untuk membantu mengurangi gejala asam lambung dengan beberapa cara sederhana.

Salah satu cara yang dapat dilakukan adalah dengan mengambil sari kunyit. Prosesnya cukup mudah, yakni dengan memarut kunyit yang telah dibersihkan, kemudian memerasnya hingga menghasilkan air kunyit. Air tersebut dapat dikonsumsi pada pagi hari setelah bangun tidur atau malam hari sebelum tidur dalam kondisi perut kosong. Jika diminum di pagi hari, disarankan memberi jeda sekitar 30 menit sebelum sarapan. Cara ini dapat dilakukan selama 3 hingga 7 hari hingga perut terasa lebih nyaman.

Selain itu, kunyit juga dapat diolah menjadi teh. Saat ini, teh kunyit sudah banyak tersedia di pasaran dan mudah diperoleh. Kandungan antioksidan dan antiradang di dalamnya dinilai bermanfaat untuk membantu meredakan gejala asam lambung sekaligus menjaga kesehatan pencernaan.

Alternatif lainnya adalah mengonsumsi suplemen kunyit. Produk ini umumnya telah diperkaya dengan piperine, senyawa yang membantu meningkatkan penyerapan kurkumin dalam tubuh. Meski praktis, penggunaan suplemen tetap perlu kehati-hatian. Masyarakat dianjurkan berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu guna memastikan keamanan dan efektivitasnya.

Penggunaan kunyit sebagai solusi alami dinilai cukup praktis dan relatif aman jika dikonsumsi dengan benar. Baik dalam bentuk sari, teh, maupun suplemen, kunyit dapat membantu meningkatkan kenyamanan sistem pencernaan.

Namun demikian, penting untuk tetap memperhatikan aturan konsumsi serta kondisi kesehatan masing-masing. Jika keluhan asam lambung tidak kunjung membaik, sebaiknya segera berkonsultasi dengan tenaga medis guna mendapatkan penanganan yang tepat.