RRI.CO.ID, Manado: Mengingat banyaknya jajanan anak sekolah, baik di kantin atau di depan sekolah, hampir tidak mungkin anak tidak tergiur untuk membelinya. Sayangnya, tidak semua jajanan anak di sekolah aman dan sehat. Orangtua perlu tahu risiko jajanan yang tidak sehat dan mengajarkan cara memilih jajanan untuk anak sekolah.

Mungkin memang tidak semua jajanan yang dijual di area sekolah anak itu tidak sehat dan berbahaya. Namun, sulit untuk memastikan jajanan mana yang aman dan sehat serta jajanan mana yang tidak.

Sebagai pedang mungkin akan mengaku bahwa jajanan yang mereka jual bersih dan sehat. Sayangnya, pedagang sendiri tidak bisa menjamin kebenarannya sehingga Anda tidak seharusnya lantas percaya.

Selain itu, pangan jajanan yang anak beli di sekolah biasanya hanya mengenyangkan perut, tetapi tidak mengandung nutrisi yang dibutuhkan anak dalam proses tumbuh kembangnya. Hal ini bisa membuat anak jadi malas makan karena sudah terlanjur merasa kenyang. 

Maka itu, pilihan jajanan anak yang sehat adalah hal penting yang harus Anda perhatikan guna mengoptimalkan proses tumbuh kembangnya. Bahkan, lebih baik lagi bila anak juga mengetahui cara memilih jajanan sehat di sekolah.

Melansir dari laman upk.kemkes.go.id, menjelaskan lebih lanjut untuk meminimalisir potensi keracunan dan gangguan pencernaan pada anak, berikut adalah beberapa tips memilih pangan jajanan anak sekolah yang bisa dilakukan, diantaranya:

1. Memilih pangan yang aman, bersih dan telah dimasak dengan matang

2. Hindari makanan dan minuman yang memiliki warna yang mencolok

3. Membatasi konsumsi makanan cepat saji dan makanan ringan

4. Memperbanyak makanan yang tinggi serat dan tinggi protein

5. Cukupi kebutuhan air dengan minum air putih

Kesehatan anak kita merupakan hal yang paling utama, mereka dapat terus belajar dan bermain tanpa terhalang berbagai penyakit yang mengganggu. Tidak lupa untuk memperhatikan waktu istirahat dan kebersihan pada anak kita agar tubuhnya dapat lebih fit dalam menjalankan aktivitas harian.

Segera lakukan pemeriksaan ke fasilitas pelayanan kesehatan terdekat apabila terdapat gejala penyakit pada anak, agar bisa mendapatkan diagnosa dan penanganan sedini mungkin dari petugas kesehatan.