KBRN,Manado : Belakangan ini, jagat media sosial diramaikan dengan tren meletakkan es batu di tengkuk leher. Aksi sederhana tersebut diklaim mampu memberikan berbagai manfaat, mulai dari meredakan stres hingga membantu mengurangi sakit kepala. Meski terdengar sepele, kebiasaan ini ternyata memiliki dasar penjelasan ilmiah.

Menurut beberapa praktisi terapi kompres dingin, area tengkuk merupakan lokasi penting di mana banyak pembuluh darah dan saraf besar berada. Memberikan rangsangan dingin di bagian ini dapat membantu meredakan ketegangan otot serta memberikan efek relaksasi yang cepat.

Dikutip dari laman ayosehat.kemkes.go.id, berikut adalah keajaiban meletakkan es batu di atas tubuh untuk kesehatan.

Mengobati insomnia

Anda kurang tidur selama ini? Cobalah untuk menempatkan es batu di leher Anda. Cara ini mampu membuat kualitas tidur Anda membaik dan meningkatkan kualitas tidur Anda.

Memperbaiki mood atau suasana hati

Sedang dalam mood atau suasana hati yang tidak nyaman? Segera letakkan es batu di leher untuk menyingkirkan suasana hati Anda yang memburuk.

Menyembuhkan masalah pencernaan

Es batu mampu menyembuhkan segala macam masalah pencernaan dengan baik. Bahkan es batu dapat menyembuhkan secara alami dengan cepat.

Meredakan demam

Es batu dapat meredakan demam? Memang begitulah. Tempatkan es batu di leher Anda dan tips sederhana ini bisa membantu Anda meredakan demam dalam sekejap.

Mengobati nyeri tubuh

Jika Anda menderita nyeri tubuh karena sakit kepala, sakit gigi, atau sakit apapun cobalah untuk mengobatinya dengan bantuan es batu. Hal yang perlu Anda lakukan adalah dengan menempatkannya di bagian tubuh yang sakit hingga rasa sakitnya mereda.

Menyehatkan jantung

Semua orang pasti ingin memiliki jantung yang sehat. Salah satu cara sederhana yang bisa Anda coba adalah dengan menempatkan es batu di titik aliran darah Anda.

Menangani kram menstruasi

Kram karena menstruasi memang tidak menyenangkan. Namun Anda bisa mengatasinya dengan menempatkan es batu di punggung. Rasa dinginnya akan membantu meringankan rasa sakit dan mood swings selama menstruasi.

Tren ini mungkin tampak sederhana,namun bagi sebagian orang, teknik tersebut cukup efektif memberikan sensasi lega dan menenangkan. Sebagai langkah perawatan diri yang mudah dilakukan di rumah, metode ini tampaknya akan terus populer dalam beberapa waktu ke depan.