KBRN, Manado: Air garam dikenal sebagai cara alami menjaga kesehatan mulut dan tenggorokan. Selain mudah dibuat, larutan ini juga membantu meredakan nyeri gigi, radang gusi, dan sariawan ringan.
Dikutip dari Hellosehat.com, Berikut langkah membuatnya:
Larutkan ½ sendok teh garam dalam segelas air hangat (250 ml).
Kumur selama 40–90 detik hingga seluruh bagian mulut terkena larutan.
Buang air kumur, jangan ditelan.
Ulangi 2–3 kali sehari, terutama setelah makan atau sebelum tidur.
Meski bermanfaat, air garam tidak menggantikan sikat gigi, flossing, atau perawatan dokter. Tetap jaga kebersihan mulut dengan menyikat gigi dua kali sehari dan rutin periksa ke dokter gigi.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....