KBRN, Manado: Ati Ampela mengandung beragam nutrisi penting yang bermanfaat bagi ibu hamil. Dikutip dari phdi.or.id, Kandungan zat besi pada Ampela juga dapat membantu mencegah anemia, sementara protein mendukung pertumbuhan janin.
Nutrisi lain seperti vitamin A, C, dan kolin berperan dalam menjaga kesehatan mata, meningkatkan daya tahan tubuh, serta mendukung perkembangan otak dan sistem saraf janin.
Selain itu, Ati Ampela juga mengandung asam folat, vitamin B12, dan selenium yang penting untuk mencegah cacat lahir, membentuk sel darah merah, dan menunjang fungsi kognitif janin.
Konsumsi Ati Ampela sebaiknya dibatasi, cukup 1–2 kali seminggu, dan dimasak hingga matang sempurna untuk menghindari risiko infeksi.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....