KBRN, Manado: Lari adalah salah satu jenis olahraga terbaik. Penelitian mengatakan lari dapat meningkatkan kesehatan jantung, meningkatkan suasana hati, dan bahkan mengurangi risiko radang sendi dan masalah memori.

Namun jika kamu baru-baru ini membaca berita-berita online, kamu mungkin mendengar bahwa lari juga dapat menyebabkan perubahan karakteristik pada kulit, yang sering digambarkan sebagai "wajah pelari" atau "runner face".

"Runner face" adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan kondisi wajah pelari yang terlihat lebih tua dari usia aslinya. Ciri-ciri umum dari runner face termasuk kulit yang kendur, garis-garis halus, dan penipisan wajah. Kondisi ini sering dikaitkan dengan pelari jarak jauh atau mereka yang melakukan aktivitas lari secara intens.

Ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan runner face, antara lain:

1. Paparan Sinar Matahari

Pelari sering terpapar sinar matahari langsung, yang dapat merusak kolagen dan elastin di kulit. Paparan UV juga bisa mempercepat proses penuaan.

2. Dehidrasi

Lari dapat menyebabkan tubuh kehilangan banyak cairan melalui keringat. Dehidrasi kronis dapat membuat kulit tampak kering dan kurang elastis.

3. Penurunan Lemak Wajah

Aktivitas aerobik yang intens dapat mengurangi lemak di seluruh tubuh, termasuk di wajah, yang dapat membuat wajah tampak lebih kurus dan tirus.

4. Stres Oksidatif

Latihan yang berat dapat meningkatkan produksi radikal bebas dalam tubuh, yang bisa merusak sel-sel kulit dan mempercepat proses penuaan.