KBRN, Manado : Tertawa kerap dianggap sebagai obat paling mujarab untuk mengusir stres dan menjaga suasana hati. Namun, di balik manfaatnya bagi kesehatan mental, tertawa secara berlebihan ternyata dapat menimbulkan dampak serius bagi tubuh. Mulai dari gangguan pernapasan, kelelahan otot, hingga risiko pingsan, kondisi ini menjadi pengingat bahwa segala sesuatu yang dilakukan secara ekstrem tetap memiliki konsekuensi bagi kesehatan.

Tertawa memang dikenal sebagai ekspresi kebahagiaan yang membawa banyak manfaat bagi kesehatan, seperti menurunkan stres dan meningkatkan suasana hati. Namun, para ahli mengingatkan bahwa tertawa secara berlebihan juga dapat menimbulkan sejumlah risiko kesehatan yang tidak boleh diabaikan. dikutip dari Hellosehat.com, tertawa bisa menyebabkan beberapa maslaah kesehatan seperti gangguan pernapasan, Menyebabkan cataplexy, pembengkakan pembuluh darah diotak, sampai Dislokasi rahang.

Dari sisi pencernaan, tertawa tanpa henti juga dapat meningkatkan tekanan di dalam perut. Hal ini berpotensi memicu naiknya asam lambung ke kerongkongan, terutama pada penderita penyakit asam lambung atau gangguan pencernaan lainnya. Tak jarang, kondisi ini menimbulkan rasa tidak nyaman hingga nyeri ulu hati setelah tertawa berlebihan.

Meski demikian, para pakar menegaskan bahwa tertawa tetap memiliki lebih banyak manfaat dibandingkan risikonya. Kunci utamanya adalah menjaga keseimbangan dan mengenali batas tubuh masing-masing. Jika muncul gejala seperti pusing, sesak napas, atau nyeri setelah tertawa, disarankan untuk segera berhenti, mengatur napas, dan beristirahat.

Dengan memahami potensi dampak tertawa berlebihan, masyarakat diharapkan tetap bisa menikmati momen kebahagiaan secara sehat. Tertawa sewajarnya tidak hanya menjaga suasana hati tetap positif, tetapi juga membantu tubuh tetap aman dan bugar.