RRI.CO.ID, Manado - Menguap merupakan respons alami tubuh yang umumnya terjadi saat mengantuk atau lelah. Namun, jika terjadi terlalu sering meski sudah cukup istirahat, kondisi ini dapat menjadi tanda adanya gangguan kesehatan yang memerlukan perhatian.

Kurang tidur masih menjadi penyebab paling umum menguap berlebihan. Selain itu, efek samping beberapa obat, terutama antidepresan golongan selective serotonin reuptake inhibitor (SSRI), juga dapat memicu rasa kantuk dan frekuensi menguap yang meningkat.

Dikutip dari Hellosehat.com, sering menguap juga dapat berkaitan dengan gangguan tidur, seperti sleep apnea dan narkolepsi, yang menyebabkan kualitas tidur menurun sehingga tubuh tetap merasa lelah pada siang hari. Dalam beberapa kasus, menguap berlebihan dapat menjadi gejala awal penyakit serius, seperti serangan jantung, stroke, multiple sclerosis, epilepsi, hingga gagal hati akibat terganggunya fungsi otak dan metabolisme tubuh.

Selain gangguan fisik, kondisi psikologis seperti depresi dan kebosanan juga dapat meningkatkan frekuensi menguap. Depresi sering disertai gangguan tidur dan kelelahan, sedangkan kebosanan membuat otak kurang mendapat rangsangan sehingga tubuh merespons dengan menguap untuk meningkatkan kewaspadaan.

Apabila menguap terjadi terus-menerus, disertai nyeri dada, sesak napas, kejang, kelemahan pada salah satu sisi tubuh, atau penurunan kesadaran, segera periksakan diri ke dokter. Pemeriksaan dini penting untuk mengetahui penyebabnya dan mencegah komplikasi yang lebih serius.