KBRN, Manado: Buah Manggis berasal dari Asia Tenggara, telah dibudidayakan sejak zaman kuno di Malaysia, Kalimantan, Sumatera, dan Filipina. Dalam catatan Tiongkok abad ke-15, buah ini disebut "mang-chi-shih," yang berarti buah dengan daging putih manis dan asam. Manggis pertama kali diperkenalkan di Inggris pada tahun 1855, kemudian menyebar ke Hindia Barat, khususnya Jamaika.

Di Asia Tenggara, manggis dikenal sebagai "Ratu Buah" dan sering dipasangkan dengan durian, "Raja Buah," dalam tradisi terapi makanan Tiongkok.

Adapun beberapa Manfaat Kesehatan Buah Manggis,yang di kutip dari alatpertanian.asia.com, Diantaranya adalah:

1. Antioksidan Kuat

Manggis kaya akan xanthones, senyawa dengan sifat antioksidan yang melawan radikal bebas dan penuaan dini.

2. Meningkatkan Imunitas

Vitamin C dalam manggis membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan menjaga kesehatan kulit.

3. Meningkatkan Pencernaan

Serat dalam manggis mendukung sistem pencernaan yang sehat dan mengurangi sembelit.

4. Mencegah Peradangan

Sifat antiinflamasi manggis membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.

5. Menjaga Kesehatan Jantung

Manggis membantu menurunkan kolesterol jahat dan mendukung kesehatan jantung.

6. Menurunkan Berat Badan

Rendah kalori dan tinggi serat, manggis memberikan rasa kenyang lebih lama, cocok untuk menjaga berat badan ideal.

Manggis, selain nikmat, juga bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Dengan berbagai manfaatnya, buah ini tetap menjadi pilihan terbaik untuk kesehatan sehari-hari.