KBRN, Manado: Work-life balance atau keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi semakin menjadi topik penting dalam dunia kerja. Menurut Kementerian Keuangan Republik Indonesia kemenkeu.go.id work-life balance adalah suatu kondisi di mana pekerjaan dan kehidupan pribadi, seperti waktu bersama keluarga, teman, pengembangan diri, olahraga, serta menjalankan hobi, berada dalam keseimbangan yang sehat.

Pentingnya work-life balance tidak hanya berpengaruh pada kesejahteraan pegawai, tetapi juga pada terciptanya lingkungan kerja yang sehat dan produktif. Dengan perkembangan teknologi yang pesat, kehidupan menjadi lebih praktis, termasuk dalam hal pekerjaan. Namun, meski teknologi mempermudah pekerjaan, tantangan untuk mencapai keseimbangan antara karier dan kehidupan pribadi masih tetap ada.

“Work-life balance adalah cara bekerja yang tidak mengabaikan aspek kehidupan lainnya seperti pribadi, keluarga, dan sosial,” ungkap Kemenkeu. Menjaga keseimbangan ini memang tidak mudah, tetapi dengan kemampuan mengatur waktu yang baik, seseorang dapat meraih kesuksesan dalam kedua aspek tersebut. Keseimbangan hidup dapat berdampak pada peningkatan kesehatan, kesejahteraan, kebahagiaan, dan pertumbuhan diri yang lebih baik.

Namun, jika work-life balance tidak tercapai, dampaknya bisa sangat berbahaya, baik bagi individu maupun organisasi. Pegawai yang tidak menjaga keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi rentan mengalami kelelahan fisik dan mental. Kelelahan ini dapat mengurangi fokus dan produktivitas, yang akhirnya berujung pada kesalahan dalam pekerjaan dan waktu penyelesaian yang lebih lama.

Untuk itu, penting bagi pegawai untuk mempertegas pembagian waktu antara pekerjaan dan kehidupan pribadi. Salah satu cara yang dapat diterapkan adalah dengan mengikuti jam kerja yang telah ditetapkan dan hanya menyelesaikan tugas-tugas yang mendesak di luar jam kerja. Selain itu, manajemen waktu yang baik, komunikasi yang terbuka dengan rekan kerja, dan meminta bantuan saat dibutuhkan juga menjadi langkah penting dalam mencapai keseimbangan ini.

Selain itu, pegawai perlu menyadari pentingnya merawat diri dengan meluangkan waktu untuk beristirahat dan melakukan kegiatan yang menyegarkan pikiran, seperti berolahraga atau menghabiskan waktu dengan keluarga dan teman. “Meskipun pekerjaan menuntut banyak waktu, penting untuk tetap menyayangi diri sendiri dengan memberikan waktu untuk recharge sebelum kembali bekerja,” tambah Kemenkeu.

Dengan langkah-langkah tersebut, diharapkan pegawai dapat menciptakan keseimbangan yang positif dalam hidup mereka, yang pada akhirnya akan meningkatkan produktivitas dan kualitas kerja, serta menciptakan lingkungan kerja yang lebih sehat dan bahagia.

(Tetty Bahagia Pangemanan)