RRI.CO.ID, Manado – Masa remaja menjadi fase penting dalam perkembangan seseorang karena ditandai dengan meningkatnya rasa ingin tahu, keinginan untuk mandiri, serta besarnya pengaruh lingkungan pergaulan. Tanpa pengendalian diri yang baik, remaja berisiko terjerumus dalam berbagai perilaku negatif, seperti pergaulan bebas, kecanduan gawai, penyalahgunaan zat adiktif, hingga gangguan kesehatan mental.

Dikutip dari Tribrata News Polri, remaja dapat mengurangi risiko tersebut dengan memperkuat prinsip hidup, bijak memilih teman, membatasi penggunaan gawai melalui digital detox, serta membangun komunikasi yang terbuka bersama keluarga. Langkah-langkah tersebut dinilai penting untuk membentuk karakter yang kuat sekaligus menjaga kesehatan fisik dan mental.

Lingkungan pergaulan menjadi salah satu faktor utama yang memengaruhi karakter dan perilaku remaja. Oleh karena itu, remaja diimbau memilih teman yang memberikan pengaruh positif, mendukung pendidikan, memiliki tujuan hidup yang baik, serta menghargai nilai-nilai moral.

Sebaliknya, remaja perlu menghindari lingkungan yang mendorong perilaku menyimpang dan melanggar aturan. Ajakan untuk merokok, mengonsumsi minuman beralkohol, melakukan perundungan, maupun mengabaikan tanggung jawab sebaiknya ditolak demi menjaga masa depan yang lebih baik.

Kemampuan berkata "tidak" terhadap ajakan negatif juga menjadi bagian penting dalam membangun karakter yang mandiri. Sikap tersebut menunjukkan kemampuan remaja menghadapi tekanan dari teman sebaya atau peer pressure tanpa harus mengorbankan nilai-nilai yang diyakini.

Selain itu, waktu luang sebaiknya dimanfaatkan untuk kegiatan yang produktif dan bermanfaat. Mengikuti kegiatan ekstrakurikuler, berolahraga, berkesenian, bergabung dalam organisasi sekolah, maupun aktif di komunitas positif dapat membantu mengembangkan potensi serta meningkatkan rasa percaya diri.

Di era digital, penggunaan media sosial juga perlu dilakukan secara bijaksana dan bertanggung jawab. Remaja diharapkan lebih kritis dalam menyaring informasi, tidak mudah mengikuti tren berbahaya di internet, serta membatasi waktu penggunaan gawai agar tidak mengganggu proses belajar maupun waktu istirahat.

Komunikasi yang terbuka antara remaja dan keluarga juga memiliki peran penting dalam mencegah munculnya berbagai permasalahan. Dukungan, perhatian, dan pendampingan dari keluarga dapat membantu remaja menghadapi tekanan sosial sekaligus mengambil keputusan yang lebih bijaksana.

Masa remaja merupakan periode yang menentukan arah kehidupan pada masa depan. Dengan membangun karakter positif, memilih lingkungan yang baik, dan memanfaatkan waktu secara produktif, remaja diharapkan mampu menghindari berbagai pengaruh negatif serta tumbuh menjadi generasi yang sehat, tangguh, dan berprestasi.