KBRN, Manado: Berbohong adalah hal yang sering terjadi dalam interaksi sosial, baik dalam situasi pribadi maupun profesional. Namun, mengetahui tanda-tanda seseorang sedang berbohong tidak selalu mudah. Meskipun tidak ada cara yang 100% akurat, ada beberapa petunjuk yang bisa membantu kita untuk mendeteksi kebohongan.

Dikutip dari hellosehat.com Gelagat dan ekspresi wajah seseorang saat berbohong bisa berbeda-beda. Hingga kini, para peneliti masih terus mencari metode yang paling tepat untuk mendeteksi kebohongan.

Studi yang dimuat dalam jurnal Frontiers in Psychiatry (2019) menyebutkan bahwa ketepatan alat pendeteksi kebohongan saat ini hanyalah sekitar 50 persen.

Meski begitu, peneliti telah menemukan beberapa teknik sederhana untuk mengetahui apakah seseorang sedang berbohong Berikut adalah beberapa cara yang dapat digunakan untuk mengetahui jika seseorang sedang berbohong.

1. Perubahan Pola Perilaku

Salah satu cara paling umum untuk mendeteksi kebohongan adalah dengan memperhatikan perubahan perilaku atau kebiasaan seseorang. Seseorang yang sedang berbohong mungkin menunjukkan gelisah atau merasa tidak nyaman. Misalnya, mereka bisa menjadi lebih cemas, berkeringat, atau bahkan menghindari kontak mata.

2. Penggunaan Kata-Kata yang Tidak Konsisten

Kebohongan sering kali disertai dengan cerita yang tidak konsisten atau berubah-ubah. Jika seseorang memberikan jawaban yang tidak sesuai dengan fakta sebelumnya atau cerita yang tidak bisa dipertanggungjawabkan, ini bisa menjadi tanda bahwa mereka sedang berbohong. Perhatikan juga penggunaan kata-kata seperti "sebenarnya" atau "jujur saja," yang terkadang digunakan untuk memberi kesan bahwa mereka sedang berbicara dengan jujur, padahal justru sebaliknya.

3. Gerakan Tubuh yang Tidak Alami

Seseorang yang berbohong sering kali menunjukkan gerakan tubuh yang tidak alami atau canggung. Misalnya, mereka bisa menghindari gerakan tangan atau tubuh secara berlebihan, berusaha menjaga posisi tubuh yang kaku, atau bahkan melipat tangan atau kaki yang menunjukkan sikap defensif. Tanda-tanda ini bisa menjadi indikator bahwa mereka merasa terancam atau tertekan.

4. Terlalu Detail atau Terlalu Umum

Beberapa orang yang sedang berbohong mungkin memberikan terlalu banyak detail atau justru terlalu sedikit. Mereka mungkin berusaha meyakinkan dengan menjelaskan sesuatu secara berlebihan atau menghindari rincian untuk mengurangi kemungkinan kebohongan mereka terungkap. Jika seseorang memberikan cerita yang terlalu sempurna atau terdengar dibuat-buat, itu bisa menjadi petunjuk bahwa mereka sedang berbohong.

5. Perubahan Suara dan Nada Bicara

Ketika seseorang berbohong, suara atau nada bicara mereka bisa mengalami perubahan. Mereka mungkin berbicara lebih cepat atau lebih lambat dari biasanya. Suara mereka bisa menjadi lebih tinggi, lebih rendah, atau bahkan terdengar serak karena ketegangan. Semua perubahan ini bisa menjadi sinyal bahwa seseorang merasa tertekan atau khawatir kebohongannya terbongkar.

6. Meningkatnya Keringat dan Perubahan Wajah

Seseorang yang sedang berbohong sering kali mengalami peningkatan keringat atau perubahan pada ekspresi wajah mereka. Muka mereka bisa terlihat lebih merah, atau mereka bisa terlihat lebih gelisah dan tidak nyaman. Terkadang, mereka juga menunjukkan ekspresi yang tidak sesuai dengan situasi yang sedang dibicarakan, seperti tersenyum ketika menceritakan hal yang seharusnya serius.

7. Menghindari Pertanyaan Spesifik

Ketika seseorang berbohong, mereka cenderung menghindari pertanyaan yang terlalu spesifik atau mendalam. Mereka mungkin akan memberikan jawaban yang bersifat umum atau mencoba mengalihkan pembicaraan ke topik lain. Ini terjadi karena mereka takut detail lebih lanjut akan membuat kebohongannya terbongkar.

8. Mencari Pembenaran

Orang yang berbohong sering kali berusaha mencari pembenaran atau alasan untuk meyakinkan orang lain. Mereka mungkin menggunakan kalimat seperti, “Ini benar-benar terjadi, kamu harus percaya padaku” atau “Jujur, aku tidak bohong.” Hal ini bisa menjadi cara mereka untuk mengurangi keraguan dan memastikan bahwa orang lain mempercayai kebohongannya.

9. Menggunakan "Shielding" atau Perlindungan Diri

Seseorang yang berbohong sering kali secara tidak sadar akan melindungi tubuh mereka dengan menempatkan tangan di depan wajah, dada, atau perut, atau bahkan menghindari posisi terbuka. Ini adalah respons tubuh alami untuk melindungi diri mereka saat merasa terancam atau cemas.

Meskipun tidak ada metode yang sepenuhnya pasti dalam mendeteksi kebohongan, dengan memperhatikan tanda-tanda non-verbal dan pola perilaku seseorang, kita dapat lebih peka terhadap kemungkinan kebohongan. Namun, penting untuk diingat bahwa setiap orang berbeda, dan tanda-tanda ini bisa bervariasi tergantung pada individu. Oleh karena itu, selalu pertimbangkan konteks dan situasi secara keseluruhan sebelum menarik kesimpulan.

(Brenda)