RRI.CO.ID, MAMUJU - Di daerah beriklim panas, penggunaan pendingin ruangan (AC) selama 24 jam sering menjadi pilihan agar rumah tetap nyaman. Namun, banyak orang bertanya-tanya apakah kebiasaan ini aman bagi kesehatan dan apakah dapat memperpendek umur AC.

Secara umum, menggunakan AC selama 24 jam tidak berbahaya selama perangkat dirawat dengan baik dan suhu diatur secara wajar, misalnya sekitar 24–26°C. AC modern memang dirancang untuk dapat beroperasi dalam waktu lama, tetapi perawatan rutin tetap diperlukan agar kinerjanya tetap optimal.

Dari sisi kesehatan, ruangan ber-AC dapat membuat udara menjadi lebih kering. Sebagian orang mungkin mengalami kulit kering, bibir pecah-pecah, mata terasa kering, atau hidung tidak nyaman. Risiko ini dapat dikurangi dengan tetap menjaga asupan cairan, sesekali membuka ventilasi agar terjadi pertukaran udara, dan membersihkan filter AC secara berkala.

Filter AC yang kotor dapat menjadi tempat berkumpulnya debu, jamur, dan alergen. Jika tidak dibersihkan, kualitas udara dalam ruangan bisa menurun dan memicu alergi atau gangguan pernapasan, terutama pada anak-anak, lansia, dan penderita asma.

Selain itu, penggunaan AC tanpa henti tentu akan meningkatkan konsumsi listrik. Untuk menghemat energi, gunakan mode hemat daya (eco), pastikan ruangan tertutup rapat, dan lakukan servis berkala agar AC bekerja lebih efisien.

Tips Menggunakan AC 24 Jam

• Atur suhu pada kisaran 24–26°C agar nyaman dan hemat energi.
• Bersihkan filter setiap 2–4 minggu, tergantung intensitas penggunaan.
• Lakukan servis berkala sesuai anjuran teknisi.
• Sesekali buka jendela atau ventilasi agar udara segar masuk.
• Minum air yang cukup untuk mencegah tubuh mengalami dehidrasi ringan akibat udara kering.

Kesimpulan

Menggunakan AC selama 24 jam boleh dilakukan selama perangkat dirawat dengan baik, suhu tidak terlalu rendah, dan sirkulasi udara tetap diperhatikan. Dengan penggunaan yang bijak, AC dapat memberikan kenyamanan tanpa mengorbankan kesehatan maupun mempercepat kerusakan perangkat.