KBRN, Cirebon: Sering kali kita merasa bahwa kita tidak memiliki potensi yang cukup membanggakan. Hal ini membuat kita seperti terpasung pada rasa tidak percaya diri. Jadi, jika kita sering merasa kurang yakin dengan diri sendiri, kita dapat mencari tahu apa yang menjadi penyebabnya.

Dilansir dari mulai.upgrade, ada beberapa penyebab kita tidak yakin dengan potensi diri sendiri. Di antaranya adalah, cuek pada diri sendiri. Cara mengatasinya, cobalah untuk menghargai pencapaian kecil kita dan tidak selalu terlalu keras pada diri sendiri. Setel tujuan yang dapat dicapai dan rayakan setiap langkah kecilnya.

Kemudian, gara-gara sosial media. Cara mengatasinya, tidak usah terlalu sering membandingkan hidup kita dengan orang lain di social media. Ingat, yang diposting orang belum tentu mencerminkan seluruh kenyataan hidup mereka.

Berikutnya, takut gagal melulu. Cara mengatasinya, lihat kegagalan sebagai peluang belajar. Setiap kegagalan pasti ada hikmahnya. Pasang tujuan yang challenging, dan kalau gagal coba lagi.

Selanjutnya, sendirian terus. Cara mengatasinya, jangan ragu untuk mencari dukungan dari teman, keluarga, atau bahkan minta saran pada mentor. Bergaul di komunitas yang kita suka juga dapat menjadi obat untuk perasaan kesepian.

Pikiran yang sering merendahkan diri. Cara mengatasinya, cobalah ganti pikiran negatif dengan yang lebih positif. Ketika mulai berpikir jelek tentang diri sendiri, coba tukar dengan pikiran yang lebih membangun.

Dan yang terakhir, jangan malu-malu untuk meminta bantuan profesional jika merasa perlu. Bicara pada psikolog atau konselor dapat membantu kita mendapat perspektif yang lebih jelas. Ingat, semua orang mempunyai masa-masa tidak yakin pada diri sendiri, tapi ada banyak cara untuk melalui hal tersebut.