KBRN,Manado: Banyak orang memilih makan permen saat merasa kantuk di perjalanan, baik saat menyetir maupun sebagai penumpang. Ternyata, ada penjelasan ilmiah di balik kebiasaan ini.

Menurut penelitian yang dikutip dari Sleep Foundation dan National Highway Traffic Safety Administration (NHTSA), aktivitas mengunyah dapat meningkatkan aktivitas otak dan memperlancar aliran darah. Gerakan mengunyah, seperti saat makan permen karet atau permen keras, merangsang bagian otak yang berkaitan dengan kewaspadaan. Ini membuat seseorang merasa lebih terjaga untuk sementara waktu.

Selain itu, rasa manis dari permen juga dapat memberikan efek cepat meningkatkan kadar gula darah, yang menjadi sumber energi instan bagi tubuh. Peningkatan energi ini membantu tubuh untuk melawan rasa kantuk, meski hanya dalam durasi singkat.

Namun, para ahli tetap mengingatkan bahwa makan permen hanyalah solusi sementara. Jika merasa sangat mengantuk saat berkendara, solusi terbaik adalah menepi dan beristirahat. Mengandalkan permen atau kafein terus-menerus tanpa istirahat cukup bisa membahayakan keselamatan.

Ahli saraf Dr. Andrew Scholey dari Swinburne University, Australia, juga menjelaskan bahwa gerakan mengunyah bisa meningkatkan denyut jantung sedikit, sehingga tubuh menjadi lebih terjaga.

Namun, penting untuk diingat bahwa makan permen hanyalah solusi sementara. Jika rasa kantuk berat muncul saat berkendara, tindakan paling aman tetaplah beristirahat sejenak atau tidur singkat sebelum melanjutkan perjalanan.