RRI.CO.ID, Sumba - Penyakit jantung masih menjadi salah satu penyebab kematian tertinggi di dunia. Banyak kasus penyakit jantung yang baru diketahui setelah kondisinya cukup parah atau bahkan setelah terjadi serangan jantung.

Padahal, tubuh sering kali memberikan tanda-tanda awal yang dapat menjadi peringatan bahwa jantung sedang mengalami gangguan. Sayangnya, gejala-gejala tersebut kerap dianggap sepele atau dikaitkan dengan kondisi kesehatan lain yang lebih ringan.

Salah satu gejala awal yang sering diabaikan adalah rasa nyeri atau tidak nyaman di dada. Sensasi ini tidak selalu berupa rasa sakit yang tajam, tetapi bisa berupa tekanan, sesak, rasa penuh, atau seperti tertindih benda berat.

Keluhan tersebut dapat muncul saat beraktivitas maupun ketika sedang beristirahat. Meskipun tidak semua nyeri dada berkaitan dengan penyakit jantung, gejala ini tetap perlu mendapat perhatian, terutama jika terjadi berulang.

Selain nyeri dada, mudah lelah juga bisa menjadi tanda adanya gangguan pada jantung. Ketika jantung tidak mampu memompa darah secara optimal, tubuh akan kekurangan pasokan oksigen dan nutrisi yang dibutuhkan untuk beraktivitas.

Akibatnya, seseorang dapat merasa cepat lelah meskipun hanya melakukan pekerjaan ringan yang sebelumnya tidak menimbulkan masalah. Kondisi ini sering kali dianggap sebagai akibat kurang istirahat atau faktor usia.

Sesak napas juga merupakan gejala yang perlu diwaspadai. Pada beberapa kasus, penderita penyakit jantung mengalami kesulitan bernapas saat beraktivitas maupun saat berbaring.

Hal ini terjadi karena jantung yang melemah tidak mampu mengalirkan darah secara efisien, sehingga cairan dapat menumpuk di paru-paru. Jika sesak napas terjadi tanpa sebab yang jelas atau semakin sering dirasakan, sebaiknya segera berkonsultasi dengan tenaga kesehatan.

Gejala lain yang kerap tidak disadari adalah pusing, jantung berdebar tidak teratur, serta pembengkakan pada kaki atau pergelangan kaki. Gangguan aliran darah akibat masalah jantung dapat menyebabkan tubuh mengalami berbagai keluhan tersebut.

Pada sebagian orang, terutama wanita, gejala penyakit jantung bahkan dapat muncul dalam bentuk mual, gangguan pencernaan, atau rasa tidak nyaman pada leher, rahang, dan punggung. Mengenali gejala awal penyakit jantung merupakan langkah penting untuk mencegah komplikasi yang lebih serius.

Pemeriksaan kesehatan secara rutin, menjaga pola makan seimbang, berolahraga teratur, menghindari rokok, serta mengelola stres dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Semakin cepat gejala dikenali dan ditangani, semakin besar peluang untuk mencegah kerusakan jantung yang lebih berat dan mempertahankan kualitas hidup yang baik.