KBRN, Manado: Siapa yang bisa menolak dengan harum mewangi yang ditawarkan dari bau khas kopi, apalagi untuk kita pencinta kopi dan yang aktifitasnya menuntut kita untuk begadang, tapi yang tidak kita sadari ternyata ada bahaya yang mengintai kalau kita keseringan minum kopi.

Dikutip dari laman Mayo Clinic,beberapa resiko minum kopi berlebihan diantaranya:

1. Menimbulkan rasa cemas

Risiko minum kopi setiap hari yang pertama adalah menimbulkan rasa cemas,jika dikonsumsi terlalu sering,kopi justru bisa mengakibatkan timbulnya kecemasan dan kegelisahan jika tidak dibatasi.

2. Menyebabkan gangguan tidur

Risiko minum kopi setiap hari yang kedua adalah menyebabkan gangguan tidur.kafein pada kopi merupakan zat stimulan yang dapat membuat knierja otak dan saraf lebih aktif.Tapi jika dikonsumsi terlalu sering,kopi atau minuman berkafein lainnya bisa mengganggu kualitas tidur dan membuat anda menjadi susah tidur.

3. Mengancam kesehatan lambung

Risiko minum kopi setiap hari yang ketiga adalah mengancam keseatan lambung.Jika anda punya kebiasaan ngopi setiap hari diwaktu pagi,sistem pencernaan bisa terganggu,akibatnya cairan asam yang bersifat korosif ini bisa merusak lapisan lambung,jika terjadi secara terus menerus.

4. Meningkatkan frekuensi buang air kecil

Risiko minum kopi setiap hari yang selanjutnya adalah meningkatkan frekuensi buang air kecil. Kopi merupakan salah satu minuman yang memiliki efek diuretik alami.Ini membuat minuman tersebut bisa menyebabkan Anda sering buang air kecil dan bahkan mengalami dehidrasi, terlebih jika Anda kurang minum air putih.

5. Meningkatkan tekanan darah

Risiko minum kopi setiap hari yang terakhir adalah meningkatkan tekanan darah. Nah, jika dikonsumsi setiap hari atau terlalu banyak,kopi bisa membuat tekanan darah meningkat dan bahkan berisiko menyebabkan hipertensi.Selain itu, konsumsi kopi berlebihan juga bisa membuat jantung berdetak lebih cepat, sehingga menimbulkan sensasi dada berdebar.

Itu tadi sederet bahaya yang akan ditimbulkan jika kita keseringan minum kopi,jadi tidak ada salahnya sedari sekarang kita mulai mengurangi mengkonsumsi kopi,agar kita terhindar dari beberapa penyakit yang sudah disebutkan.