KBRN, Meulaboh: Buah naga atau yang juga disebut pitaya, merupakan buah yang dihasilkan dari tumbuhan dengan genus Stenocereus. Salah satu varian buah naga yang banyak peminatnya adalah varian buah yang berdaging merah. Senin(6/5/2024)

Penderita anemia sangat disarankan untuk mengonsumsi makanan yang mengandung zat besi tinggi, seperti buah naga. Pasalnya, buah naga merah diketahui memiliki beberapa kandungan yang mendukung proses produksi sel darah merah, seperti zat besi, asam folat, dan vitamin C.

Salah satu jenis anemia yang paling umum adalah anemia defisiensi zat besi. Kondisi tersebut ditandai dengan rendahnya sel darah merah sehat pada tubuh. Hal ini diakibatkan oleh kadar besi yang terlalu rendah, sementara tanpa zat besi yang cukup, sel-sel darah merah tidak akan mampu membawa cukup oksigen ke jaringan tubuh.

Buah naga merupakan salah satu sumber zat besi yang baik dan dipercaya dapat meningkatkan kadar hemoglobin pada pengidap anemia. Vitamin C pada buah naga juga berperan penting dalam membantu tubuh untuk menyerap dan mengolah zat besi agar lebih optimal.

Selain dapat dimakan langsung, buah naga umumnya diolah menjadi jus yang menyegarkan. Namun, siapa sangka kalau jus buah naga bukanlah minuman pelepas dahaga semata.