KBRN, Meulaboh: Buah sentul, yang dulu sempat terlupakan di tengah maraknya buah impor, kini mulai mendapatkan kembali tempat di hati masyarakat. Buah ini menjadi fyp di sosial media dengan berbagai macam olahan.

Buah khas daerah tropis ini ternyata menyimpan banyak manfaat kesehatan yang belum banyak diketahui. Sentul, yang memiliki nama ilmiah Sandoricum koetjape, tumbuh subur di wilayah Asia Tenggara, termasuk Indonesia.

Buah ini berbentuk bulat dengan kulit berwarna kuning kecoklatan dan memiliki daging buah berwarna putih yang berasa manis asam. Selain itu, buah sentul juga dipercaya memiliki efek antibakteri dan antiinflamasi. Daging buahnya dapat membantu memperlancar sistem pencernaan, sementara kulit dan daunnya dalam pengobatan tradisional sering digunakan untuk mengobati diare dan sariawan.

Mengutip laman Universitas Muhammadiyah Sumatera Utara (UMSU) pada Sabtu (19/7/2025), Berikut beberapa manfaat utama dari buah sentul untuk kesehatan tubuh:

1. Mengandung Berbagai Zat Gizi Penting

Buah sentul memiliki kandungan nutrisi penting yang mendukung kesehatan tubuh, seperti:

Buah sentul terkenal kaya akan nutrisi penting seperti vitamin C, vitamin A, serat, dan kalium.

2. Melawan Penyakit Kronis

Antioksidan dalam buah sentul, seperti vitamin C dan A, melindungi tubuh dari kerusakan sel yang berpotensi menyebabkan penyakit kronis seperti kanker. Bahkan, ekstrak buah ini menunjukkan potensi sebagai zat antikanker, khususnya untuk kanker payudara.

3. Menurunkan Kadar Kolesterol

Buah sentul mengandung pektin, yaitu serat larut air yang membantu mengurangi penyerapan kolesterol di dalam usus. Dengan demikian, buah ini berperan dalam menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan mengurangi risiko penyakit jantung serta stroke.

4. Mendukung Kesehatan Kulit

Zat likopen pada buah sentul melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV. Selain itu, vitamin C merangsang pembentukan kolagen, menjaga elastisitas kulit, dan memperlambat tanda-tanda penuaan dini.