KBRN,Manado: Buah matoa, buah khas dari Papua yang kini semakin dikenal luas, tidak hanya memikat dengan rasa manisnya yang unik, tetapi juga dengan berbagai manfaat kesehatannya.

Menurut informasi dari Hello Sehat, buah matoa kaya akan vitamin C dan gallic acid yang berperan sebagai antioksidan, membantu melindungi tubuh dari kerusakan sel akibat radikal bebas. Kandungan saponin dalam buah ini juga diketahui dapat menghambat enzim alfa-glukosidase, yang berperan dalam penyerapan gula di usus, sehingga membantu mengendalikan kadar gula darah.

Selain itu, Halodoc menyebutkan bahwa buah matoa mengandung vitamin E yang penting untuk menjaga kesehatan kulit dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Kandungan kalium yang tinggi dalam buah ini juga membantu menurunkan tekanan darah dengan cara membuang kelebihan natrium melalui urine.

Alodokter menambahkan bahwa buah matoa mengandung polifenol, yang berfungsi sebagai antioksidan untuk menjaga kesehatan jantung dan mencegah penyakit kronis seperti kanker. Kandungan serat dalam buah ini juga bermanfaat untuk melancarkan pencernaan dan menjaga kesehatan usus.

Dengan berbagai manfaat tersebut, buah matoa layak untuk dimasukkan dalam pola makan sehat sehari-hari. Namun, seperti halnya konsumsi makanan lainnya, disarankan untuk mengonsumsinya dalam jumlah yang wajar dan seimbang.

(Stanly Kalumata)