Ini 7 Penyebab Sariawan yang Perlu Anda Ketahui

KBRN, Manado: Sariawan adalah luka kecil yang muncul di mulut dan bisa sangat mengganggu. Meskipun umumnya tidak berbahaya, Sariawan sering kali membuat makan, minum, dan berbicara menjadi sulit. Dirangkum dari Hellosehat.com,berikut adalah 7 penyebab umum yang bisa memicu munculnya Sariawan:

1. Sikat Gigi Terlalu Keras

Tekanan berlebihan saat menggosok gigi dapat melukai jaringan mulut dan menyebabkan Sariawan. Gunakan sikat gigi dengan lembut untuk mencegah iritasi.

2. Pemakaian Kawat Gigi

Gesekan antara kawat gigi dan mulut, terutama di awal pemasangan, bisa menyebabkan luka dan peradangan yang berujung pada Sariawan.

3. Mulut Kering

Kurangnya air liur membuat mulut lebih rentan terhadap iritasi dan infeksi. Pastikan tubuh cukup cairan untuk menjaga kelembapan mulut.

4. Kekurangan Vitamin

Kekurangan vitamin B kompleks dan zat besi dapat meningkatkan risiko Sariawan. Pastikan kebutuhan nutrisi Anda tercukupi untuk mendukung kesehatan mulut.

5. Alergi Makanan

Beberapa orang mungkin mengalami Sariawan akibat reaksi alergi terhadap makanan tertentu. Kenali makanan yang bisa memicu kondisi ini.

6. Makanan Pedas atau Asam

Konsumsi makanan pedas atau asam berlebihan dapat mengiritasi mulut dan memicu Sariawan. Kurangi jenis makanan ini jika Anda mudah terkena sariawan.

7. Perubahan Hormon

Fluktuasi hormon, seperti yang terjadi saat menstruasi, bisa membuat mulut lebih sensitif dan meningkatkan kemungkinan munculnya Sariawan.Sariawan bisa muncul karena berbagai alasan, mulai dari kebiasaan hingga perubahan hormon. Dengan mengenali penyebabnya, Anda bisa mencegah Sariawan dan menjaga kesehatan mulut tetap terjaga.