Ini Perbedaan Bipolar dan Mood Swing Biasa

RRI. CO. ID, Way Kanan - Perubahan suasana hati kerap dialami setiap orang, namun tidak semua termasuk gangguan kesehatan mental. Dilansir dari Kementerian Kesehatan Republik Indonesia menjelaskan bahwa penting untuk memahami perbedaan antara gangguan bipolar dan mood swing biasa agar tidak salah dalam mengenali kondisi diri.

‎Gangguan bipolar merupakan kondisi kesehatan mental yang ditandai dengan perubahan suasana hati yang ekstrem, mulai dari fase mania (sangat bersemangat, impulsif, dan energi berlebih) hingga fase depresi (sedih mendalam, kehilangan minat, bahkan putus asa). Perubahan ini terjadi dalam periode tertentu dan dapat berlangsung selama berhari-hari hingga berminggu-minggu, serta memengaruhi aktivitas sehari-hari secara signifikan.

Sementara itu, mood swing biasa adalah perubahan emosi yang masih tergolong wajar. Kondisi ini umumnya dipicu oleh faktor sehari-hari seperti kelelahan, stres, atau situasi tertentu, dengan durasi yang relatif singkat dan tidak sampai mengganggu fungsi sosial maupun pekerjaan secara serius.

‎Kementrian Kesehatan menegaskan bahwa seseorang dengan gangguan bipolar memerlukan penanganan medis dan pendampingan profesional, termasuk terapi dan, jika diperlukan, pengobatan. Sedangkan mood swing biasa dapat diatasi dengan pengelolaan stres, istirahat cukup, serta pola hidup sehat.