RRI.CO.ID Jakarta - Bagi banyak orang, mendonorkan darah mungkin terdengar seperti aksi sosial biasa. Namun bagi Indriati, seorang pendonor aktif di Palang Merah Indonesia (PMI) Kabupaten Bogor, donor darah telah menjadi bagian gaya hidup sehat yang tidak bisa dipisahkan dari rutinitasnya. Bukan tanpa alasan, Indriati merasakan betul bagaimana tubuh dan jiwanya menjadi lebih baik setiap kali selesai mendonorkan darah. Berawal dari Peduli kepada tetangga yang membutuhkan darah, Berujung Manfaat Tubuh yang Bugar

Awalnya, Indriati tergerak untuk mendonor murni karena alasan ingin membantu tetangga yang membutuhkan donor darah Gol A kebetulan Gol darah Indriati juga Golongan darah A dan juga ingin membantu sesama yang membutuhkan. Namun, seiring berjalannya waktu, ia justru merasakan efek domino yang luar biasa bagi kesehatan fisiknya sendiri.

"Awalnya cuma ingin bantu orang, tapi setelah rutin donor di PMI Bogor, saya ngerasa badan malah jadi jauh lebih enteng dan segar tidur juga jadi lebih nyenyak," ungkap Indriati, di PMI Kota Bogor, Jawa Barat, Sabtu 18 Juli 2026.

Manfaat yang dirasakan Indriati yang sudah 49 kali donor darah ini, rupanya sejalan dengan fakta medis. Saat seseorang mendonorkan darah, tubuh akan merespons dengan memicu produksi sel darah baru yang lebih sehat dan bersih. Proses regenerasi inilah yang membuat tubuh para pendonor aktif seperti Indriati sering kali terasa lebih bugar dan tidak mudah lelah.

Pasca dilakukan pendonoran, pihak PMI kota Bogor tak lupa memberikan vitamin, susu, biskuit serta minuman segar.

"Medical Check-Up Gratis dan Rutin"

Selain tubuh yang terasa lebih segar, Indriati juga membagikan keuntungan lain yang ia dapatkan setiap kali datang ke gerai PMI Kabupaten Bogor, yaitu pemantauan kesehatan secara berkala tanpa biaya.

Sebelum jarum donor sempat menyentuh lengannya, petugas PMI selalu melakukan pemeriksaan dasar yang ketat. Mulai dari pengecekan tekanan darah, kadar hemoglobin (Hb), hingga skrining penyakit menular.

"Buat saya, donor darah itu bonusnya banyak. Selain bisa bantu menyelamatkan nyawa orang lain, kita juga jadi tahu kondisi kesehatan kita sendiri secara rutin. Istilahnya, seperti dapat mini medical check-up gratis setiap beberapa bulan sekali," tambah Indriati sambil tersenyum.

Ajakan untuk Memulai Gaya Hidup Sehat

Melalui pengalamannya di PMI Bogor, Indriati berharap bisa menginspirasi lebih banyak orang, terutama mereka yang masih ragu atau takut dengan jarum suntik. Menurutnya, rasa sakit yang hanya sekilas tidak ada apa-apanya dibanding manfaat sehat yang didapat dan nyawa yang bisa diselamatkan.

Donor darah bukan lagi sekadar aksi heroik saat ada bencana, melainkan sebuah investasi kesehatan jangka panjang bagi diri sendiri sekaligus hadiah kehidupan bagi orang lain.