RRI.CO.ID, Batam , - merupakan salah satu nutrisi yang sering kali dikaitkan dengan kesehatan mata, baik pada orang dewasa maupun anak-anak. Hal ini memang benar, tetapi nyatanya vitamin A tidak hanya berfungsi menjaga kesehatan mata dan fungsi penglihatan saja, ya. Vitamin A untuk anak juga berperan penting untuk memelihara kesehatan tubuh anak, sehingga ia perlu mendapatkan asupan nutrisi ini secara rutin.

Anak-anak memerlukan asupan gizi yang cukup guna menunjang proses tumbuh kembang dan menjaga kesehatan tubuhnya. Aneka nutrisi ini terdiri dari protein, karbohidrat, lemak, mineral, serta vitamin. Nah, salah satu vitamin yang penting ini adalah vitamin A untuk anak.

Berikut adalah beberapa manfaat vitamin A untuk anak yang perlu Bunda ketahui:

1. Menjaga daya tahan tubuh

Vitamin A bermanfaat dalam menjaga daya tahan tubuh anak tetap kuat sehingga imunitasnya bisa bekerja dengan optimal, lho, Bun. Hal ini karena vitamin ini bisa menunjang kinerja dan fungsi sel darah putih, yakni sel darah yang berperan penting dalam membentuk kekebalan tubuh dan melawan kuman, virus, maupun parasit penyebab infeksi.

Vitamin ini pun berfungsi sebagai antioksidan yang bisa mencegah kerusakan organ dan jaringan tubuh akibat radikal bebas. Dengan begitu, kesehatan tubuh anak akan lebih terjaga dan tumbuh kembangnya pun bisa berjalan dengan normal.

2. Mencegah dan mendukung pemulihan dari campak

Konsumsi vitamin A bisa mencegah maupun mempercepat pemulihan penyakit campak pada anak, Bun. Jika anak mengalami campak, vitamin ini bisa membuatnya cepat sembuh sehingga terhindar dari komplikasi, seperti pneumonia.

Di Indonesia, kasus campak masih marak terjadi. Nah, sebagai langkah penanganan, pemerintah menyediakan asupan vitamin A dalam dua jenis suplemen (kapsul biru dan merah) untuk bayi, balita, dan ibu nifas.

Kapsul biru adalah vitamin A 100.000 IU (international unit) yang diberikan untuk bayi 6–11 bulan, sedangkan kapsul merah berisi vitamin A 200.000 IU yang diberikan untuk balita 12–59 bulan dan ibu yang menjalani nifas.

3. Mendukung pertumbuhan dan perkembangan anak

Dengan daya tahan tubuh dan kesehatan yang baik, anak pun bisa tumbuh dan berkembang dengan baik. Untuk mendukung hal tersebut, tubuh anak membutuhkan nutrisi yang lengkap, termasuk vitamin A.

4. Menunjang fungsi dan kesehatan mata

Seperti yang dijelaskan, salah satu peran besar vitamin A untuk anak adalah menjaga kesehatan matanya. Vitamin A berperan penting untuk mendukung fungsi mata, khususnya dalam menjaga fungsi penglihatan dalam kondisi gelap. Hal ini karena vitamin A dapat mengontrol sensitivitas retina terhadap cahaya. Oleh karena itu, vitamin ini bisa mencegah anak terkena rabun senja. Tak hanya itu, vitamin A untuk anak juga bisa mencegah anak mengalami buta karena kekurangan vitamin A.

5. Menjaga kesehatan kulit

Salah satu manfaat vitamin A untuk anak adalah menyehatkan kulit., kulit plumpy dan lembut yang tampak menggemaskan pada anak juga bisa berkurang jika ia tidak mendapatkan asupan vitamin A yang cukup. Soalnya, vitamin A berperan penting dalam pertumbuhan dan regenerasi sel kulit, serta memperkuat skin barrier anak.

6. Menjaga kekuatan tulang

Vitamin A untuk anak bisa menjaga kekuatan tulang seiring dengan pertumbuhan Si Kecil. Bahkan, sebuah penelitian menunjukkan bahwa konsumsi vitamin A yang cukup bisa meningkatkan status kesehatan tulang anak, lho, Bun. Namun, anak tetap perlu nutrisi lain seperti protein, kalsium, dan vitamin D agar manfaat ini bisa didapatkan dengan maksimal.