RRI.CO.ID, Manado - Mabuk perjalanan dapat terjadi ketika seseorang melakukan perjalana terutama dalam jarak yang jauh. Mabuk perjalanan akan sangat mengganggu dan menyebabkan seseorang merasa tidak nyaman selama perjalanan.
Saat mengalami mabuk perjalanan seseorang dapat merasakan gejala, seperti pusing, mual, hingga muntah. Mabuk perjalanan atau motion sickness disebabkan adanya pergerakan berulang di perjalanan. Contohnya yaitu pergerakan gas-rem berulang di jalan atau naik-turun karena ombak di kapal.
Alhasil, terjadi perbedaan antara sinyal dari bagian dalam telinga yang terkait keseimbangan tubuh dengan visual yang ditangkap mata. Perbedaan sinyal ini membuat tubuh bingung. Akibatnya, badan merasa tidak sehat dan rasa mabuk perjalanan pun muncul.
Mabuk perjalanan dapat dicegah dengan melakukan beberapa cara berikut ini:
- Menghindari makanan berminyak, pedas, dan asam, atau makan dalam porsi terlalu banyak sebelum bepergian
- Tidur dan beristirahat yang cukup sebelum perjalanan
- Mengonsumsi makanan ringan, seperti biskuit, selama perjalanan
- Tidak merokok dan menghindari konsumsi minuman beralkohol
- Memilih tempat duduk di kursi paling depan atau dekat jendela
- Tidak membaca buku atau memainkan handphone saat kendaraan sedang melaju
- Berbaring dan memejamkan mata ketika gejala timbul sampai keluhan mereda
- Memilih tempat duduk di bagian depan atau tengah kapal jika sedang naik kapal laut
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....