RRI.CO.ID, Mamuju - Penggunaan gadget pada anak semakin meningkat seiring perkembangan teknologi digital. Tidak sedikit anak yang menghabiskan waktu berjam-jam di depan layar, baik untuk menonton video, bermain game, maupun menggunakan aplikasi hiburan.

Kondisi ini memunculkan kekhawatiran baru terkait dampak screen time berlebih terhadap kesehatan dan tumbuh kembang anak.

Screen time yang terlalu lama dapat berdampak pada kesehatan fisik anak, seperti gangguan pada mata, kurangnya aktivitas fisik, hingga risiko obesitas.

Anak yang terlalu sering menatap layar juga berpotensi mengalami gangguan tidur, terutama jika penggunaan gadget dilakukan menjelang waktu istirahat.

Hal ini tentu dapat memengaruhi kualitas tidur dan kesehatan secara keseluruhan.

Tidak hanya fisik, dampak screen time berlebih juga berpengaruh pada perkembangan mental dan sosial anak.

Anak cenderung menjadi kurang interaktif dengan lingkungan sekitar, lebih mudah mengalami perubahan emosi, serta berisiko mengalami keterlambatan dalam kemampuan komunikasi.

Interaksi langsung dengan keluarga dan teman sebaya menjadi berkurang, padahal hal tersebut sangat penting dalam masa tumbuh kembang.

Untuk mengatasi masalah ini, orang tua perlu menerapkan batasan waktu penggunaan gadget pada anak.

Salah satu cara yang dapat dilakukan adalah dengan membuat jadwal harian yang seimbang antara waktu belajar, bermain dan istirahat.

Selain itu, orang tua juga disarankan untuk mendampingi anak saat menggunakan gadget agar konten yang diakses tetap aman dan sesuai usia.

Selain pembatasan, penting juga bagi orang tua untuk mengajak anak melakukan aktivitas alternatif yang lebih bermanfaat, seperti bermain di luar rumah, membaca buku atau melakukan kegiatan kreatif.

Dengan pendekatan yang tepat, penggunaan gadget dapat tetap memberikan manfaat tanpa harus mengganggu kesehatan dan perkembangan anak secara keseluruhan.