RRI.CO.ID, Denpasar- Pegagan telah dikenal luas sebagai obat Tradisional di Asia selama ratusan tahun dan sering digunakan sebagai nutrisi otak untuk meningkatkan kemampuan belajar dan menambah daya ingat. Daun Pegagan juga ditetapkan sebagai obat dalam Farmakope di berbagai Negara di India,penduduknya sangat senang membuat serbuk dari pegagan yang sudah dikeringkan.Serbuk ini kemudian diseduh dalam air mendidih dan dicampur susu.

Diambil dari hellosehat.com Lalu apa itu daun pegagan ? Daun pegagan adalah daun hijau berbentuk kipas yang biasanya ditanam untuk tujuan pengobatan.Daun ini memiliki nama ilmiah Centella asiatica. Meski sebagain orang mengenalnya sebagai pegagan, tanaman ini juga memiliki nama lain, seperti tapak kuda atau gotu kola.

Daun pegagan memiliki banyak khasiat kesehatan diantaranya :

1. Membantu meningkatkan fungsi kognitif.Ekstrak pegagan mampu meningkatkan fungsi kognitif dan daya ingat pada pasien covid

2. Mengurangi stress dan kecemasan. Tanaman herbal ini juga berkhasiat meningkatkan mood sehingga dapat membantu mengobati stress,depresi,dan kecemasan.

3. Mempercepat penyembuhan luka.Daun pegagan mengandung triterpenoid yakni senyawa kimia untuk membantu mempercepat proses perawatan luka.

   Baca juga: Daun Kemangi, Bukan Sekadar Lalapan, Ini Super-Herb Penangkis Stres dan Infeksi

4. Mencegah efek penuaan dini. Manfaat daun pegagan juga membantu mencegah penuaan dini.Hal ini didapatkan dengan menimgkatkan pembentukan kolagen,protein yang penting untuk jaringan kulit tubuh.

5. Mengobati masalah Kulit.Selain triterpenoid ,daun pegagan juga memiliki kandungan senyawa aktif lain.

6. Meredakan nyeri sendi. Manfaat daun pegagan juga bisa dari sifat anti inflamasi yang dimilikinya,sehingga bisa berguna dalam mengobati radang sendi.

   Baca juga: Benarkah Kreatin Menjadi Suplemen Wajib untuk Semua Orang?

Secara umum Daun pegagan aman untuk orang dewasa.Namun anak – anak dibawah 18 tahun tidak dianjurkan untuk menggunakan tanaman herbal ini. Paparan senyawa daun pegagan dalam jumlah besar pada kulit bisa menyebabkan sensasi terbakar hingga reaksi alergi kulit pada beberapa orang. Hindari penggunaan pada orang dengan riwayat penyakit hati ( liver ) dan kanker kulit karena kandungan pada tanaman ini berbahaya untuk hati dalam jangka panjang.

Cara Pengolahan Pegagan secara Tradisional yaitu.

1. Ambil sekitar 30 – 60 gram herbal pegagan yang segar cuci lalu direbus dalam 3 gelas air sampai tersisa menjadi 1 gelas.

2. Bisa juga dengan cara digiling dan diperas. Herbal pegagan digiling sampai halus,kemudian peras dan air perasaannya diminum.

3. Dengan cara diseduh. Ambil 1 – 2 gram bubuk kering pegagan,seduh dengan air panas, setelah dingin diminum sekaligus.

Untuk mendapatkan hasil yang maksimal lebih baik mengkonsumsi dalam bentuk kapsul karena dalam bentuk kapsul mengandung ekstrak dengan kandungan zat aktif lebih tinggi sehingga khasiat akan lebih terlihat,akan lebih baik lagi jika diimbangi dengan makanan yang cukup protein,sayur sayuran,istirahat cukup,dan berolah raga secara teratur.