RRI.CO.ID, Bandung - Penderita maag dan GERD tetap dapat menjalankan ibadah puasa di bulan suci Ramadan dengan aman, asalkan memperhatikan pola makan yang tepat. Kedisiplinan dalam sahur dan berbuka menjadi kunci utama agar asam lambung tetap terkontrol.

Hal tersebut disampaikan dr. Muhammad Rizqan Ramadhan, Sp.PD, dokter spesialis penyakit dalam di RS Kebonjati, RS Jantung dan Pembuluh Darah Paramarta, serta RS Khusus Ginjal Ny RA Habibie. Ia menegaskan bahwa puasa pada dasarnya aman bagi penderita maag dan GERD dengan syarat tertentu.

“Sebetulnya intinya aman, namun ada syaratnya yakni saat buka puasa dan sahur porsinya harus seimbang. Jangan sampai skip sahur, karena yang paling sering terjadi justru melewatkan sahur,” ujarnya kepada RRI Bandung, Senin 23 Februari 202

Menurutnya, melewatkan sahur dapat memicu rasa lapar berlebih di siang hari yang meningkatkan produksi asam lambung. Kondisi tersebut berisiko menyebabkan asam lambung naik dan menimbulkan keluhan seperti nyeri ulu hati hingga sensasi terbakar di dada.

Ia juga mengingatkan agar saat berbuka tidak langsung mengonsumsi makanan berat. “Sebaiknya berbuka dengan yang ringan terlebih dahulu, jangan langsung membebani lambung karena setelah seharian beristirahat, lambung bisa ‘kaget’ dan memicu asam lambung naik,” katanya.

Selain pola makan, jenis makanan juga perlu diperhatikan oleh penderita maag dan GERD.

Makanan asam, pedas, berlemak, dan berminyak sebaiknya dihindari saat sahur maupun berbuka karena dapat memicu peningkatan asam lambung.

Makanan-makanan tersebut membuat sistem pencernaan bekerja lebih keras dan berisiko melemahkan katup lambung. Jika tidak dikontrol, kondisi ini dapat memperparah gejala GERD selama menjalani puasa.

Dengan pengaturan pola dan jenis makanan yang tepat, penderita maag dan GERD tetap dapat menjalankan ibadah puasa dengan nyaman. Konsultasi dengan dokter juga dianjurkan bagi pasien dengan keluhan berat agar puasa tetap aman dan sehat.