RRI.CO.ID, Cirebon – Istilah healing tidak selalu diartikan sebagai bepergian ke tempat wisata atau menghabiskan waktu untuk liburan. Bagi sebagian orang, aktivitas sederhana yang memberi rasa nyaman juga dapat menjadi cara untuk melepas penat setelah menjalani rutinitas sehari-hari.

Kesibukan bekerja, belajar, maupun menjalani aktivitas harian membuat banyak orang mulai mencari cara yang lebih praktis untuk beristirahat. Mendengarkan musik, membaca buku, berjalan santai, atau menikmati waktu di rumah menjadi beberapa kegiatan yang sering dipilih.

Dilansir dari Antara News dalam artikel Pakar: "Healing" Tidak Harus Selalu dengan Liburan yang terbit pada 7 Juni 2022, psikolog menjelaskan bahwa healing tidak selalu harus dilakukan dengan bepergian. Aktivitas sederhana yang memberikan rasa nyaman dan membantu memulihkan energi juga dapat menjadi bagian dari proses tersebut.

Pilihan setiap orang dalam melakukan healing pun dapat berbeda. Ada yang merasa lebih tenang dengan melakukan hobi, berolahraga ringan, menikmati waktu bersama keluarga, atau sekadar beristirahat dari rutinitas yang padat.

Sejalan dengan itu, CNN Indonesia dalam artikel Psikolog: Healing Tak Melulu Harus Jalan-jalan dan Liburan yang dipublikasikan pada 17 Maret 2022 juga menyebut bahwa healing dapat dilakukan melalui aktivitas yang membuat seseorang merasa lebih rileks dan mampu mengelola stres dengan baik.

Bagi sebagian orang, cara sederhana tersebut justru lebih mudah dilakukan karena tidak memerlukan banyak waktu maupun biaya. Yang terpenting, aktivitas yang dipilih dapat membantu tubuh dan pikiran beristirahat sebelum kembali menjalani rutinitas.

Healing pada akhirnya tidak selalu berkaitan dengan perjalanan jauh atau destinasi tertentu. Aktivitas sederhana yang memberi rasa nyaman juga dapat menjadi cara untuk menjaga keseimbangan antara kesibukan sehari-hari dan waktu beristirahat.