RRI.CO.ID, Manado - Minat membaca masyarakat Indonesia masih tergolong rendah, padahal kebiasaan membaca memberikan manfaat besar bagi kesehatan otak, kemampuan berpikir, dan kecerdasan emosional. Dirangkum dari Hellosehat.com,berbagai penelitian menunjukkan bahwa membaca buku tidak hanya menambah pengetahuan, tetapi juga melatih otak bekerja lebih optimal.

Penelitian Emory University pada 2013 menemukan bahwa orang yang rutin membaca memiliki aktivitas lebih tinggi pada bagian otak yang berperan dalam memahami bahasa, membangun imajinasi, dan mengolah pengalaman. Aktivitas tersebut membantu otak meningkatkan kemampuan menganalisis informasi, berkonsentrasi, serta memahami sudut pandang orang lain.

Studi lain juga menunjukkan bahwa pembaca buku fiksi memiliki tingkat empati yang lebih baik dibandingkan mereka yang jarang membaca. Mengikuti alur cerita dan memahami karakter dalam buku membantu pembaca mengenali berbagai emosi, sehingga lebih mudah memahami perasaan serta kondisi orang lain dalam kehidupan sehari-hari.

Penelitian terhadap pembaca sastra klasik dan seri Harry Potter juga menemukan bahwa kebiasaan membaca dapat membentuk sikap yang lebih terbuka, toleran, dan bijaksana terhadap perbedaan. Hal ini terjadi karena pembaca terbiasa melihat suatu persoalan dari berbagai sudut pandang melalui karakter yang mereka ikuti.

Selain meningkatkan kemampuan sosial, membaca juga bermanfaat bagi kesehatan mental. Aktivitas ini membantu mengurangi stres, meningkatkan fokus dan daya ingat, serta melatih fungsi otak secara berkelanjutan. Kebiasaan membaca bahkan dikaitkan dengan penurunan risiko gangguan penurunan fungsi kognitif, termasuk demensia dan penyakit Alzheimer. Oleh karena itu, menjadikan membaca sebagai rutinitas harian merupakan investasi penting untuk menjaga kesehatan otak sepanjang hayat.