RRI.CO.ID, Banyumas - Hubungan tanpa kepastian dapat menimbulkan dampak psikologis, terutama bagi pihak yang terus menunggu kejelasan. Kondisi ini menjadi salah satu perhatian dalam fenomena "cowok bingung" yang belakangan ramai dibahas di media sosial.

Dosen Fakultas Psikologi Universitas Muhammadiyah Purwokerto (UMP), Yoza Okta Saputra, M.Psi., mengatakan perempuan yang berada dalam hubungan tanpa kepastian berisiko mengalami berbagai tekanan emosional. Menurutnya, kondisi tersebut muncul ketika seseorang terus menerima perhatian layaknya pasangan, tetapi tidak memperoleh kejelasan mengenai arah hubungan sehingga memicu rasa takut kehilangan.

"Perempuan bisa mengalami overthinking, kecemasan, menyalahkan diri sendiri, hingga kelelahan emosional karena tidak ada kepastian dalam hubungan," katanya dalam dialog Jaga Malam Curhatnya Pro 2 RRI Purwokerto, Selasa (14/07/2026).

Yoza menyarankan agar perempuan berani mengomunikasikan ekspektasi secara terbuka apabila hubungan telah berjalan cukup lama. Dengan demikian, kedua belah pihak dapat mengetahui tujuan hubungan dan menghindari kesalahpahaman.

Bagi laki-laki yang merasa masih ragu, Yoza menyarankan untuk lebih dahulu memahami tujuan pribadi sebelum memulai hubungan. Ia juga mengingatkan pentingnya menghindari pemberian harapan apabila belum siap menjalin komitmen.

"Kalau memang belum siap pacaran atau hanya ingin berteman, sampaikan sejak awal. Jangan memberikan mixed signal yang membuat orang lain berharap," katanya.

Ia menambahkan, apabila keraguan dipicu oleh trauma, kecemasan, atau persoalan psikologis lainnya, berkonsultasi dengan psikolog dapat menjadi langkah awal untuk menemukan solusi yang tepat. Hubungan yang sehat dibangun atas dasar komunikasi yang terbuka dan kepastian tujuan, sehingga kedua belah pihak dapat menjalani hubungan tanpa dibayangi kebingungan maupun ketidakjelasan.