RRI.CO.ID, Biak: Kulit apel ternyata memiliki banyak manfaat yang jarang diketahui, Berikut beberapa manfaat kulit apel dilansir dari DokterSehat, Health Shots.
Meningkatkan Kesehatan Pencernaan: Kulit apel kaya akan serat yang membantu melancarkan sistem pencernaan dan mencegah gangguan seperti diare atau sembelit.
Melindungi Fungsi Paru-paru: Kulit apel mengandung quercetin, antioksidan yang kuat yang membantu melindungi paru-paru dari kerusakan.
| Baca juga: Dandelion Tanaman yang Kaya Manfaat |
Mendukung Kesehatan Otak: Quercetin juga membantu melindungi sel-sel otak dari kerusakan dan mencegah penurunan fungsi kognitif.
Mengurangi Risiko Kanker: Kulit apel mengandung triterpenoids yang memiliki potensi melawan dan membunuh sel kanker tertentu.
Menurunkan Berat Badan: Kulit apel mengandung asam ursolat yang membantu meningkatkan massa otot dan membakar kalori.
| Baca juga: Ikan Sidat Memiliki Gizi yang Tinggi |
Meningkatkan Kesehatan Jantung: Serat dalam kulit apel membantu menurunkan kadar lemak LDL dan tekanan darah.
Mengatasi Anemia: Kulit apel kaya akan zat besi dan asam folat yang penting untuk produksi hemoglobin.
Menjaga Kesehatan Ibu Hamil: Zat besi dan asam folat dalam kulit apel juga penting untuk kesehatan ibu hamil dan janin.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....