RRI.CO.ID, Biak - Di era media sosial, banyak orang merasa harus selalu mengikuti tren terbaru. Perasaan ini dikenal sebagai FOMO (Fear of Missing Out). FOMO sering dialami oleh remaja di era digital. FOMO membuat seseorang merasa cemas jika tidak mengikuti apa yang sedang viral. Hal ini bisa membuat seseorang terus-menerus membuka media sosial. Perasaan ini dapat mengganggu fokus dan ketenangan pikiran.

Selain itu, FOMO juga dapat memicu rasa tidak puas terhadap diri sendiri. Banyak orang membandingkan hidup mereka dengan orang lain. Perbandingan ini dapat menurunkan rasa percaya diri. Untuk mengatasi FOMO, penting untuk mengontrol penggunaan media sosial. Fokus pada diri sendiri dan kebutuhan pribadi. Tidak semua tren harus diikuti.

Salah satu penyebab FOMO yaitu penggunaan media sosial. Berkembangnya teknologi saat ini menjadikan kita dapat dengan mudah menerima jutaan informasi di luar sana, contohnya melalui Instagram. Aplikasi yang sedang digemari dan memiliki banyak pengguna di seluruh dunia ini mempunyai fitur-fitur yang mendukung untuk update video/foto, seperti fitur instastory yang penuh dengan postingan rutinitas para pengguna.

Dari sinilah, kita sebagai viewer, dapat memicu munculnya perasaan cemas lalu membandingkan kehidupan kita dengan orang lain yang terlihat lebih menyenangkan atau bahagia. FOMO adalah hal yang wajar, tetapi harus dikendalikan. Hidup tidak perlu selalu mengikuti tren orang lain.