Kebiasaan yang Bikin Seseorang Terlihat Lebih Muda

RRI.CO.ID, Denpasar - Usia tidak selalu menjadi penentu seseorang terlihat lebih tua atau lebih muda. Selain faktor genetik, kebiasaan sehari-hari yang positif juga dapat memengaruhi cara seseorang menjalani hidup, termasuk kesan awet muda yang terpancar dari dirinya.

Dilansir dari laman YourTango, orang yang terlihat lebih muda dari usia sebenarnya umumnya memiliki sejumlah kebiasaan yang membuat mereka tetap aktif, terbuka, dan bersemangat. Kebiasaan tersebut tidak selalu berkaitan dengan perawatan fisik, tetapi juga menyangkut pola pikir dan kehidupan sosial.

Berikut lima kebiasaan yang kerap dimiliki orang yang terlihat lebih muda dari usia sebenarnya:

1. Senang Mempelajari Hal Baru

Orang yang terus memiliki keinginan untuk belajar cenderung menjaga rasa ingin tahu dan semangat dalam menjalani kehidupan. Mencoba aktivitas baru juga dapat membuat seseorang tetap aktif dan terbuka terhadap perubahan.

Dalam artikel yang dikutip *YourTango*, psikolog Karyn Hall, PhD, menyebut bahwa melakukan sesuatu yang baru dapat membantu seseorang tetap merasa awet muda dan memiliki ketertarikan terhadap kehidupan.

2. Tetap Menjalankan Hobi

Kesibukan pekerjaan maupun tanggung jawab keluarga sering membuat seseorang meninggalkan hobi yang disukai. Namun, orang yang tampak lebih muda biasanya tetap menyediakan waktu untuk melakukan aktivitas yang memberikan kesenangan bagi mereka.

Mempertahankan hobi juga dikaitkan dengan berbagai manfaat positif, termasuk membantu mengurangi tingkat stres dan mendukung kualitas tidur. Kondisi tersebut dapat membuat seseorang merasa lebih segar dan berenergi.

3. Mengingat Hal yang Benar-Benar Penting

Menjalani kehidupan sebagai orang dewasa tidak hanya berkaitan dengan pekerjaan, penghasilan, dan pencapaian. Orang yang terlihat lebih muda cenderung tetap memberikan ruang bagi hal-hal yang dianggap bermakna, seperti hubungan dengan keluarga, cinta, kebahagiaan, dan nilai-nilai kemanusiaan.

Menurut YourTango, mereka tidak sepenuhnya membangun identitas berdasarkan tuntutan atau ekspektasi masyarakat. Sikap tersebut membuat mereka lebih nyaman menjadi diri sendiri dan tidak terlalu khawatir dianggap kekanak-kanakan.

4. Tidak Takut Mengekspresikan Perasaan

Menjadi dewasa kerap dianggap identik dengan kemampuan mengendalikan atau menyembunyikan emosi. Padahal, mengekspresikan perasaan secara sehat merupakan bagian dari kehidupan emosional seseorang.

Orang yang tampak lebih muda biasanya tidak ragu menunjukkan kegembiraan, tertawa lepas, maupun mengakui ketika suatu hal menyentuh perasaan mereka. Kemampuan mengekspresikan emosi secara sehat juga dapat mendukung kesejahteraan diri.

5. Terbuka Bergaul dengan Generasi Lebih Muda

Lingkungan pertemanan juga dapat memengaruhi cara seseorang memandang kehidupan. Orang yang terlihat lebih muda tidak selalu membatasi pergaulan dengan mereka yang sebaya. Mereka juga terbuka berinteraksi dengan orang yang lebih muda dan mendengarkan perspektif berbeda.

Sikap terbuka tersebut membuat mereka tidak terburu-buru menolak kebiasaan atau gagasan baru hanya karena berbeda dengan pengalaman masa lalu. Rasa ingin tahu dan kemampuan beradaptasi terhadap perubahan pun tetap terjaga.

Pada akhirnya, kesan awet muda tidak hanya berkaitan dengan penampilan fisik. Cara seseorang berpikir, menjalani hobi, mengelola emosi, menjaga hubungan sosial, dan mempertahankan rasa ingin tahu juga dapat membentuk kesan dirinya yang tetap bersemangat.