RRI.CO.ID, Cirebon – Pemahaman mengenai kesehatan mental perlu disertai pengetahuan yang benar agar tidak menimbulkan kesalahpahaman di kalangan generasi muda. Informasi kesehatan mental yang mudah diakses melalui media sosial dinilai belum tentu memberikan pemahaman menyeluruh mengenai kondisi psikologis seseorang.

Kepala Bidang Keuangan LP3I sekaligus Dosen Politeknik LP3I Cirebon, Imas mengatakan kesehatan mental bukan persoalan baru yang muncul pada era digital. Menurutnya, media sosial membuat berbagai istilah psikologi semakin dikenal, namun sering disalahartikan oleh masyarakat.

"Jangan buru-buru mengklaim diri memiliki penyakit psikis tanpa memahami kondisi yang sebenarnya," katanya kepda RRI pada Sabtu 18 Juli 2026.

Imas menjelaskan kelelahan bekerja maupun belajar tidak selalu berarti seseorang mengalami gangguan kesehatan mental. Kondisi tersebut masih dapat dipulihkan melalui istirahat, pengelolaan emosi, serta penerimaan terhadap kenyataan yang berbeda dari harapan.

Ia menambahkan proses pemulihan kesehatan mental memerlukan kesadaran memperbaiki pola pikir sekaligus menjaga keseimbangan psikologis secara berkelanjutan. Langkah tersebut dinilai lebih efektif dibanding sekadar melakukan aktivitas hiburan tanpa menyelesaikan akar persoalan.

"Healing saja tidak cukup tanpa upaya memulihkan kondisi psikologis secara menyeluruh," ujarnya.

Imas berharap masyarakat semakin bijak memahami isu kesehatan mental melalui sumber informasi yang dapat dipertanggungjawabkan. Edukasi yang tepat diharapkan mampu mencegah kesalahan persepsi sekaligus meningkatkan kepedulian terhadap kesehatan psikologis.