KBRN, Cirebon: Smoothie delima cocok dijadikan menu sarapan ringan atau camilan sehat karena kaya antioksidan, vitamin C, dan serat.
Bahan-bahan:
½ buah delima, ambil bijinya
1 buah pisang matang
150 ml yogurt plain (bisa diganti susu almond/susu rendah lemak)
1 sdt madu (opsional)
Es batu secukupnya
Cara Membuat:
1. Masukkan biji delima, pisang, yogurt, dan madu ke dalam blender.
2. Tambahkan es batu sesuai selera.
3. Blender hingga halus dan tercampur rata.
4. Tuang ke dalam gelas dan sajikan segera.
Untuk rasa lebih segar, bisa tambahkan sedikit air perasan lemon. Jika ingin lebih mengenyangkan, bisa ditambah chia seed atau oat.
Konsumsi tanpa gula tambahan agar manfaat delima tetap optimal. Dilansir dari BBC Good Food, smoothie buah delima dapat meningkatkan daya tahan tubuh, baik untuk kesehatan jantung, serta memperlancar pencernaan dan kesehatan kulit.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....