RRI.CO.ID, Cirebon - Minuman matcha kini semakin populer di kalangan masyarakat Indonesia, terutama bagi generasi muda saat ini. Tren ini terlihat dari banyaknya kafe yang menghadirkan varian matcha sebagai menu andalan mereka sehari-hari.

Tidak hanya karena rasanya yang khas, matcha juga dikenal memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh manusia. Kombinasi rasa unik dan nilai gizi tinggi membuat minuman ini semakin diminati oleh publik secara luas.

Matcha merupakan teh hijau berbentuk bubuk yang berasal dari Jepang dan telah digunakan selama ratusan tahun. Dilansir dari Halodoc, matcha mengandung antioksidan jenis katekin yang jauh lebih tinggi dibandingkan dengan teh hijau biasa.

Kandungan antioksidan yang melimpah ini berperan penting dalam melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh. Selain itu, senyawa tersebut juga berfungsi sebagai pelindung alami untuk mencegah berbagai risiko penyakit kronis.

Matcha juga mengandung kafein dan L-theanine yang dapat membantu meningkatkan fokus serta energi seseorang saat beraktivitas. Menariknya, energi yang dihasilkan cenderung lebih stabil dan bertahan lama jika dibandingkan dengan mengonsumsi kopi.

Manfaat lain dari rutin mengonsumsi matcha adalah membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan menjaga kesehatan jantung secara optimal. Kandungan nutrisinya dipercaya dapat mendukung daya tahan tubuh agar tetap prima dalam menjalankan rutinitas.

Dengan berbagai manfaat tersebut, tidak heran jika matcha kini menjadi bagian penting dari gaya hidup sehat modern. Meski demikian, konsumsi harian tetap perlu dibatasi secara bijak agar manfaatnya bisa dirasakan secara maksimal. (Amanda/UGJ Cirebon)