KBRN, Cirebon: Akar alang-alang yang memiliki bahasa latin Imperata cylindrica, acapkali dipandang sebagai gulma atau tanaman liar, namun taukah Anda bahwa sebenarnya, bagian akar pada tanaman ini memiliki manfaat luar biasa untuk kesehatan. Dalam pengobatan tradisional Asia bahkan Indonesia, akar alang-alang telah lama dijadikan sebagai pengobatan tradional atau ramuan herbal yang efektif untuk mengatasi berbagai jenis penyakit. Sehingga banyak orang yang kemudian memilih tanaman ini untuk diolah menjadi minuman sehat melalui proses perebusan.

Berikut adalah beberapa manfaat akar alang-alang untuk kesehatan:

1. Mengatasi Panas Dalam

Manfaat akar alang-alang yang paling populer. Sifat diuretiknya membantu mendinginkan tubuh dari dalam dan meredakan gejala panas dalam seperti bibir pecah-pecah, sariawan, dan tenggorokan kering.

2. Melancarkan Buang Air Kecil (Diuretik)

Akar alang-alang yang memilki sifat diuretik alami, yang berarti dapat meningkatkan produksi urine. Hal ini bermanfaat untuk:

• Membantu membersihkan saluran kemih: Dengan meningkatkan frekuensi buang air kecil, bakteri dan racun dalam saluran kemih dapat dikeluarkan.

• Mencegah dan mengatasi infeksi saluran kemih (ISK): Efek diuretiknya membantu mencegah bakteri menempel pada dinding saluran kemih.

• Mengatasi pembengkakan (edema): Membantu mengurangi penumpukan cairan dalam tubuh.

3. Menjaga Kesehatan Ginjal serta Menurunkan Tekanan Darah

Sifat diuretik akar alang-alang juga bermanfaat untuk kesehatan ginjal. Dengan melancarkan buang air kecil, akar alang-alang membantu membersihkan ginjal dan mencegah pembentukan batu ginjal. Sementara itu pada beberapa penelitian menunjukkan bahwa akar alang-alang dapat membantu menurunkan tekanan darah. Hal ini diduga karena kandungan kaliumnya yang berperan dalam mengatur keseimbangan cairan dan elektrolit dalam tubuh.

4. Menjaga Kesehatan Jantung

Selain menurunkan tekanan darah, akar alang-alang juga diyakini dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Kadar kolesterol yang tinggi merupakan salah satu faktor risiko penyakit jantung.

5. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh (Imunomodulator) dan Mengatasi Peradangan (Anti-inflamasi):

Akar alang-alang mengandung antioksidan yang dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh. Antioksidan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Sementara itu akar alang-alang juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan pada berbagai kondisi, seperti radang sendi.

6. Menghentikan Pendarahan (Hemostatik):

Akar alang-alang secara tradisional digunakan untuk menghentikan pendarahan, misalnya pada luka ringan atau mimisan.

Lantas bagaimana cara mengkonsumsi Akar Alang-alang ini? Yang jelas sangat mudah, yakni dengan cara diseduh, direbus dan ekstrat dalam bentuk kapsul atau cairan yang dapat dibeli di toko-toko obat tradisional. Walaupun pada umumnya ramuan herbal ini aman dikonsumsi, beberapa orang mungkin mengalami alergi terhadap akar alang-alang. Begitupula pada Ibu hamil dan menyusui sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsinya. Mengkonsumsi akar alang-alang dalam jumlah berlebihan juga dapat menyebabkan efek samping seperti dehidrasi karena sifat diuretiknya. Oleh karena itu penting untuk mengonsumsinya dengan bijak, bila perlu lakukan konsultasi dengan dokter jika memiliki kondisi kesehatan tertentu.

(Sumber: fimela.com, gemini.google.com)